Uso de esteroides en las mujeres (guía breve)

USO DE ESTEROIDES EN LAS MUJERES (Guía breve)

Por: makanka

- Las mujeres deben usar los esteroides siguiendo ciclos, al igual que los hombres, para minimizar los efectos secundarios.

- Los ciclos deben ir seguidos de sus correspondientes post-ciclos para estabilizar la normal funcionalidad del aparato reproductor femenino.

- Los esteroides que las damas pueden usar de forma segura son pocos: oxandrolona (anavar), stanonozolol (winstrol), metenolona (primobolan) y boldenona (equipoise, equigan).

- Las damas en sus ciclos de esteroides no deben exceder dosis superiores a 100 mg/sem (normalmente suelen usarse entre 50 y 100 mg) en los inyectables, ni dosis de 10 mg ED en los orales (normalmente 5 – 10 mg).

- El ciclo de esteroides femenino debe acoplarse al ciclo menstrual, iniciándose en el momento preciso.

- Un ciclo de esteroides para féminas debe empezarse el primer día inmediatamente después del cese del sangrado.

- A partir de este momento deben llevarse dos controles: un control semanal del ciclo de esteroides (de la semana 1 a la 10, por ejemplo, en un ciclo de 10 semanas) y un control diario del ciclo menstrual (del día 1 al día 28, un día más o menos, dependiendo de la mujer).

- Se considera día 1 del ciclo menstrual el primer día de sangrado, a partir de ahí se cuenta hasta el 28, un día más o un día menos según la mujer.

- Siguiendo estas indicaciones debe presentarse sangrado durante todos los meses del ciclo de esteroides. Puede suceder que a las mujeres más sensibles no les venga sangrado (amenorrea – ausencia temporal o permanente del ciclo menstrual). En tal caso se recomienda cortar los esteroides por un periodo de hasta dos semanas hasta que el sangrado vuelva. Una vez termine se puede volver a retomar el uso de esteroides si es que se desea seguir con el ciclo pese a la experiencia, pues esto pone de manifiesto una especial sensibilidad de la fémina a los EAAs.

- Los ciclos de esteroides femeninos deben durar entre 8 y 10 semanas, máximo.

- Terminado el ciclo de esteroides debe comenzarse el post-ciclo según se expone a continuación:

- Debe retomarse de nuevo el seguimiento del ciclo diario menstrual y se debe esperar a que venga el sangrado de forma natural el día que le corresponda a cada mujer (en caso de no haber sufrido ninguna interrupción con los esteroides durante el ciclo).

- El postciclo debe hacerse con clomifeno y debe empezarse con él un día cualquiera entre el día 2 y el día 5 del ciclo menstrual. Debe tomarse durante exactamente 5 días seguidos con dosis de entre 50 y 150 mg de clomifeno diarios. En este punto lo ideal sería hacerse una analítica hormonal para establecer la dosis correcta. Este proceso puede repetirse de nuevo 1 o 2 veces más en los siguientes ciclos menstruales para consolidar la fertilidad, siempre comenzando entre el día 2 y el 5 y continuándolo por exactamente 5 días.

- Aquellas féminas sensibles que no recuperan el sangrado tras terminar el ciclo de esteroides deben esperar hasta dos semanas más después del día que le debería haber venido. Si en estas dos semanas adicionales no se presenta sangrado de forma natural, se induce químicamente mediante el uso de HCG.

- Deben adquirirse 2.500 UI de HCG y dividirse en 5 tomas de 500 UI. La fémina que no presento sangrado de forma natural y esperó estas dos semanas sin éxito debe comenzar usando 500 UI cada tercer día y en cuanto se presente debe interrumpirse el uso de HCG y comenzar con el postciclo de clomifeno arriba explicado. Si se consumen las 5 tomas de 500 UI y no se presenta sangrado debe esperarse otras dos semanas adicionales más. Si aún así no se presenta, esto indica que la dama es extremadamente sensible y pone de manifiesto algún problema previo al uso de los esteroides que estos han terminado agravando de algún modo. Debe reconsiderarse en este caso su uso futuro. La dama debería acudir a su médico y exponer su caso para recuperar el normal funcionamiento.

- En todos los casos es conveniente que la fémina se haga una analítica hormonal terminado su ciclo para establecer la necesidad y las dosis de clomifeno que deben usarse. El resultado de la analítica hormonal puede arrojar valores altos de prolactina y ésta causa infertilidad; en este caso debe iniciarse un tratamiento con bromocriptina o cabergolina durante un mes más o menos, o bien hasta un posible embarazo (que debe evitarse), pero preferiblemente, ha de hacerse una segunda analítica que indique que ya los valores de prolactina se estabilizaron y en este momento se descontinúa el uso de bromocriptina/cagerbolina

- Las mujeres quedan parcialmente fértiles durante las 4 primeras semanas de ciclo y por seguridad deben tomarse medidas para evitar un posible embarazo. Un embarazo en esta fase seria problemático y es muy probable que no sea exitoso.

- En la fase de postciclo de nuevo hay fertilidad parcial y los embarazos deben ser evitados por el mismo motivo.

- Se recomienda usar protectores hepáticos durante el ciclo, especialmente si se introduce winstrol y oxandrolona.

Evidentemente, esto es una guía para aficionados (incluso con fines competitivos) no para profesionales. Otros fármacos y dosis pueden ser utilizados por las profesionales o por aficionadas más ambiciosas para un mayor rendimiento y mejores ganancias pero evidentemente también con los consecuentes efectos secundarios, múltiples riesgos para la salud y virilización.

Edición: Culturismo Digital

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342 respuestas a Uso de esteroides en las mujeres (guía breve)

  1. MO dijo:

    Tomé Anavar y experimenté una bajada de pecho impresionante, casi inexistente, más bien una atrofia de mamaas considerable, dejé la toma y a los 2 o 3 meses más o menos volvió en sí… Ahora voy a empezar con el stano 100, creen que pasará lo mismo?

    • culturismodigital dijo:

      Hola MO,
      Recuerda que los EAAs tienen efectos masculinizantes en las mujeres. La dosis que utilices implicará mayores o menores efectos secundarios. Cada esteroide tiene diferente impacto en las distintas personas. No podemos predecir ningún tipo de efecto específico hasta que lo usamos, lo más recomendable es iniciar con dosis muy bajas!!

      • Morenita31 dijo:

        Hola deseo saber si se puede iniciar otro ciclo de este q propones para mujer, y después de que tiempo de haber terminado el anterior, pues me puse uno con winstrol inyectable, oxandrolona, y use cardispan en la zona del abdomen, pues todo esto utilize trás ser mamá pero el abdomen todavia no consigo dejar de tener retención de líquidos, que me puedo aplicar además de poder iniciar otra vez el ciclo en el abdomen?

      • culturismodigital dijo:

        No entiendo muy bien lo que preguntas Morenita31, en la “guía” no hay ningún ciclo propuesto. Además, especifica muy claramente que lo más recomendable es que las mujeres usen sólo 1 esteroide por vez, no 2. Eso sí, luego de un tiempo prudencial de haber terminado el primer ciclo, y si no has tenido efectos secundarios desagradables, puedes perfectamente hacer otro…

    • Vicky dijo:

      Si, es muy probable.

    • alicia dijo:

      Hola queria saber si el uso de primobolan corta el anticonseptivo?
      y si que hay que usar algun protector epatico, tengo una dosis inyectable de 100mg cada 10 o 15 dias!!! gracias

      • alicia dijo:

        me olvidaba tengo una dosis de 100mg de primoboland cada 10 o 15 dias

      • culturismodigital dijo:

        No entiendo alicia, como que “tengo una dosis de primobolan cada 10 o 15 días”???

      • culturismodigital dijo:

        No, no lo corta, una mujer DEBE usar anticonceptivos durante un ciclo. Si quieres usar algún “protector hepático” durante el ciclo MEJOR AÚN. No entiendo eso de una dosis inyectable de 100 mg cada 10 o 15 días!!

  2. MO dijo:

    Genial, muchas gracias!!
    Tengo previsto tres veces x semana inyectable con una dosis de 5 para empezar… cómo lo ves??? Mi finalidad es endurecer y tonificar más, no me gusta el volumen… para ello me encargo de correr una media cada día de 10 km en cinta, tomando un quemador y carnitina… luego me hago un circuíto rápido multi de tren superior, según el día elijo un grupo, según vaya avanzando, siempre muchas repeticiones como tres de 20, en la tercera suelo subir algo más de peso y me quedo como en las diez, así q cómo lo ve? no quiero mezclarlo con nada más, quiero q sea un monociclo, pero ahora dicen que el estano retiene líquidos, no lo entiendo… el protector hepático es fundamental con una dosis tan mínima? bueno se que son preguntas muy personales y es como todo hasta que no lo experimente en mi propio organismo es hablar por hablar… pero bueno así al menos siempre hay algo que aportar y aprender que nunca está de más… y luego del estanp que composición para nivelar las hormonas recomiendas? Muchas gracias por vuestra respuesta!! bs

    • culturismodigital dijo:

      Hola de nuevo MO,
      Lo mejor que veo es tu DEDICACIÓN!!! Te felicito realmente…
      Es fundamental para lograr objetivos.
      En cuanto al uso de roids en mujeres, como habrás leído en la guía, es fundamental cuadrar su ingesta con el ciclo menstrual. Leyendo con detenimiento la guía descubrirás claramente cómo utilizarlos. En la guía también especifican los EAAs considerados más inofensivos para las mujeres.
      No entiendo eso que cuentas de “dosis inyectable de 5″, ¿de 5 qué? el estanozolol depot (inyectable) viene en dosis (generalmente) de 50 mg/ml. Cuando hablamos de 5, 10, etc suelen ser dosificaciones referidas a su forma oral.
      Si te refieres a usarás 50 mg tres veces a la semana creo que es una cantidad EXCESIVAMENTE ALTA PARA UNA MUJER!!! Cuidado con eso…
      En la guía se especifica muy bien cómo debe hacer un postciclo una mujer.

  3. MO dijo:

    Jajajajajajaja… Gracias amore, ya ves, que metedura de pata… lo que tengo es el stan 100, y lo q me refería es q quiero empezar con lo mínimo posible… aun no tengo claro cual es la cantidad mínima a inyectar y solo tres dias por semana… he de consultar mejor o leer más detenidamente… las cantidades se me dan fatal… gracias mil!!! entonces lo mínimo inyectable cuanto sería? porfa!!! gracias
    quiero muy poc realmente, empezar con apenas nada, por cierto dicen que esto retiene líquido, no lo entiendo… no es cierto no?

    • culturismodigital dijo:

      El que tiene fama de causar cierta “retención hídrica” es el estano ORAL… Pero el depot, la verdad, que no creo que la cause!!! De todos modos, la retención que causan los EAAs es meramente temporal (mientras se usan).
      Para iniciar, en mujeres es recomendable una dosis de 5 mg ED (every day) de winstrol oral. El problema que tiene el depot para usar dosis bajas es que las ampollas que se consiguen de Winstrol Depot (depot) son de 50 mg/ml y el tiempo de vida media de Winstrol recomienda inyectarlo EOD (un día si y otro no), eso implicaría que lo deberías suminstrar en un tiempo mayor que su tiempo de vida media o no usar toda la ampolla cada vez… Ambas cosas no son recomendables…

  4. MO dijo:

    oka gracias, es stan 100, entonces 5mg inyectable tdos los días, no más de 8 semanas y coordinado con el ciclo premenstrual… todos los días no es mucho?
    gracias por tu respuesta!

    • culturismodigital dijo:

      Creo que estás confundida… Si es estano 100 me parece que quiere deicr 100 mg/ml, es decir que sería casi imposible que te suministraraas 5 mg diarios. Si se trata de lo que te digo 100 mg por cada ml de líquido deberías suminstrarte 25 ó 50 mg (un cuarto o medio ml) cada dos días (EOD – every other day – un día sí, un día no)

  5. MO dijo:

    Ok, genial por tu constante feed back y respuestas, sabes lo que pasa, que no tengo la suficiente confianza con ningún entrenador del gym, y no se realmente si hay alguien capacitado para enfocar ésto en una fémina… a ver que hago!! se lo voy a comentar y según las nociones que tenga las contrastaré con lo que me has dicho, y si me inspira seguriidad pues tal vez me anime… un bs, mis más profundos agradecimientos, seguimos en contacto!!

    • culturismodigital dijo:

      Para mujeres, lo más indicado en el caso del Winstrol Depot es suministrar 25 mg por cada vez, sólo dos veces a la semana.
      Es decir 50 mg/sem.
      Para una mujer una dosis superior tiene sus riesgos importantes!!!

  6. mo dijo:

    a ver perdona la ignorancia, sigo con una tremanda confusión, el producto q tengo exactamenete es stanozolol de 50mg/ml. mi duda es como paso los mg a ml xq en la jeringa las medidas las da en ml, y la capacidad de mi jeringuilla es de 2ml. osea no entiendo, nada… cuántas rayitas serían entonces en esta jeringa de 2ml? x favor es todo un mar de dudas ésto, gracias por responder siempre!!! besitos

    • culturismodigital dijo:

      Hola, no puedes pasar (convertir) mg a ml. Los mg es una medida de peso, los ml son una medida de volumen, es como si quisieras convertir kg a litros. No existe un modo de conversión!!! Lo que debes fijarte es en la concentración de la sustancia, es decir los mg que contiene en cada ml. Luego ver cuál es la cantidad que deseas ponerte y hacer el cálculo. Por ejemplo, suponte que tienes dos frascos con la misma sustancia peroen diferente concentración, uno contiene 100 mg/ml y el otro contiene 200 mg/ml. Eso quiere decir que el primero está MENOS concentrado que el segundo. Si tienes que utilizar 300 mg de sustancia por vez, al usar el primer frasco deberías ponerte 3 ml, si usaras el segundo deberías ponerte 1,5 ml solamente… No sé si fui suficientemente explícito.

  7. MO dijo:

    ayyy mira esto es un rompecabezas, es de 50mg la sustancia asi q me han dicho como un cm de una jeringa de 2ml tres veces a la semana… seré más caúta y me pondré la mitad… esto es muy complejo… un horror

    • culturismodigital dijo:

      No amiga, no es tan complejo, es muy simple. Seguramente tu winstrol es de 50 mg/ml, es decir que en 1 ml de líquido contendrá 50 mg de winstrol. Para una mujer me parece que lo más recomendable sería que te pusieras 25 mg EOD, es decir, ponte medio ml (0,5 ml – creo que lo llamarías medio centímetro en tu inyectadora) un día si y otro no, es decir medio ml, lunes, miércoles y viernes… Creo que eso sería todo!!!
      Por supuesto todo cuadrado con los días como se indica en la guía, siempre pendiente de tu ciclo menstrual.

  8. MO dijo:

    ufffffff……. x fin ….ya lo capté… ha costado ehhhhh?????
    muuuuuchasssss graciassss… no se quién eres pero si algún día te encontrara date por seguro q te invitaría a un batidito de prote como mínimo… jjjjejej… de verdad te agradezco enormemente… imagino q más tarde o posterior serán otras dudas… y espero q no sea causa de los efectos secundarios… ni de nada perjudicial… x cierto voy a hacer en un principio como tres semanas y media y chimpum… la verdad q me encantaría conocerte xq realmente me has ayudado muuucho!!!! gracias enormes por tu constante feed back y por la info deveras!!!

    • culturismodigital dijo:

      Me alegra que se hayan aclarado tus dudas!!! Estamos aquí a la orden para lo que pueda colaborar!! Lo del batido VA!!! JAJAJAJAJAJAJA
      Mucha Suerte y ya me contarás los resultados!!

  9. claudia dijo:

    hola?? hay de verdad que da miedo probar pero mi consulta es la mescla de estano con dianabol es buena??? la verdad quiero bajar niveles de grasa mas que nada o sera mejor la trembolona ??’ en vez de dianabol y el clembuterol al mismo tiempo me podrias ayudar ???’

    • culturismodigital dijo:

      Hola Claudia,
      Como habrás podido leer en la guía breve de uso para las mujeres, los EAAs recomendados para mujeres son la oxandrolona, el estanozolol, la metenolona y la boldenona. Los demás no se recomiendan por su alto impacto androgénico que es el principal factor de riesgo en la mujeres a la hora de usar este tipo de hormonas.
      Claro que da miedo!! Las mujeres deben ser muy cuidadosas al momento de usar esteroides anabólicos por sus efectos masculizantes. Deben tener especial cuidado con las dosis y los tiempos de administración. El la guía está claramente especificado. El Dianabol, no está incluido en la lista de EAAs aptos para uso femenino. El objetivo principal de hacer un ciclo de EAAs no debe ser bajar el índice de grasa corporal, para eso existen otro tipo de productos (además de dieta y cardio) que son menos riesgosos.
      La trembolona, NI SE TE OCURRA. Es el único esteroide que tienes más propiedades androgénicas que la propia testosterona. No se te ocurra meterlo en un ciclo para ti.

  10. jacky dijo:

    Holaaa??? mira kiero usar deca,es muy riesgoso o maso menos.yo se q no esta en la lista,pero tampoco es q te va volver un hombre o si? ademas es mi 1ra vez con deca,antes e usado ekip. Bueno yo kiero masa y algo mas fuerte,q me recomendarias en todo caso. ahora q ya sabes lo q usado.Kisiera algo mas potente,pero sin meterme cosas q no sean adecuadas.ojo q el deca no es algo fijo,pero tengo mis dudas.me gustaria q me ayudaras y orientaras en todo caso.Gracias

    • culturismodigital dijo:

      Hola Jacky,
      ¿Eres el mismo caso que reporta Salvador en el tema de la boldenona? Si es así ya le di a él una respuesta.
      De todos modos, la verdad que no te recomiendo que uses decadurabolin. Los efectos masculinizantes no son nada agradables.
      Con efectos “masculinizantes” no se quiere decir que te “volverás hombre” ni mucho menos. Pero muchas mujeres llegan a padecer amenorrea (suspensión de la menstruación), crecimiento de vello corporal y facial (vamos, que te podrían salir bigotes y pelos en el pecho), crecimiento del clítoris (sin comentarios) y engrosamiento de la voz (esto tiene la ventaja si perteneces a algún coro, podrías cantar con las contralto).
      Siempre podrás montarte un ciclo con los cuatro (4) roids que se especifican en esta guía…

  11. moo dijo:

    hola chicos estoyt haciendo de nuevo ciclo de winstrol y bno bien sólo q tarda muy poc en desaparecer la forma…y luego aparte lo por …los granos…q horror…sabéis si hay algún otro q sea más leve en ésto..q no de tantos granos…?????? son dolorosos internos a veces …hormonales..y la grasa …claro es mayor….mucha sebácea….es correcto hscer una de accutane o roacután….o pincharme menos o menos dosis y menos frecuencia..;)

    • culturismodigital dijo:

      Hola Moo,
      Quizá deberías probar con otro esteroide, está visto que el winstrol te sienta fatal en ese aspecto. ¿Has intentado probar con boldenona o con anavar (oxandrolona)?
      No te recomiendo que uses el Roacutane, Es un medicamento muy fuerte que requiere de un tratamiento mínimo de 3 meses con muchísimas restricciones alimenticias e incluso que impide exponer la piel al sol.
      Este fármaco es recomendable sólo en casos de acné verdaderamente críticos.

  12. seriedad dijo:

    Hola, buenas tardes: Quería preguntarte cuáles son las consecuencias para una mujer que usa dianabol (por ciclos). ¿Cuánto influye si esta persona no está interesada en tener hijos?.Muchas gracias

    • culturismodigital dijo:

      Hola Seriedad,
      Mira, no es fácil responder tu pregunta porque todos los fármacos tienen impactos con variaciones en distintas personas. Los EAAs en las mujeres son de uso extremadamente delicado por sus efectos secundarios masculinizantes. La mujer que lo desee podrá hacer un ciclo con EAAs exponiéndose a tener muchos efectos secundarios (sides). En esta guía están bastante bien enumerados los posibles efectos secundarios. Entre los posibles impactos de los roids en las mujeres, puede llegar a causar infertilidad, después de consumirlos largo tiempo, sin pausa y altas dosis. Pero antes de llegar allí, los efectos masculinizantes son los más evidentes.

      • la inquieta dijo:

        hola quiero saber si tomar una pastilla de anabolex por dia me ayudara a consegir masa muscular y en que tiempo podria tener un poquito masa……..pienso usar anabolex para verme mas boluminoso, claro que pienso acompañar el tratamiento con ejercicios. y es cierto que cuando dejes de usar el producto te desinflamas y buerves a tu estado normar? nesesito ayudaaaaaaaa

      • culturismodigital dijo:

        Hola “la inquieta”
        No sé si leíste con detenimiento la guía, pero allí hacen una lista con los EAAs recomendados para mujeres. Te copio la cita: “- Los esteroides que las damas pueden usar de forma segura son pocos: oxandrolona (anavar), stanonozolol (winstrol), metenolona (primobolan) y boldenona (equipoise, equigan).” Además, el dianabol tiene fama de producir ganancias muy volátiles, por eso se suele usar de kickstart (para arrancar) con ciclos que llevan EAAs inyectables más fuertes (en el caso de los hombres).

  13. la inquieta dijo:

    la verdad no se mucho de esto por eso quiero que me digas como puedo arrancar y con que pastillas de estas……

    • culturismodigital dijo:

      Amiga,
      Lamentablemente no puedo ponerme a prepararle ciclos a la gente por esta vía… Lo lógico sería que tú me dijeras lo que pretendes usar y yo te daría simplemente mi humilde opinión!!

  14. Niké dijo:

    Hola, culturismodigital!!
    LLevo tiempo infórmandome y leyendo mucho sobre esteroides, pues estoy interesada en hacer un ciclo. Pero primero quiero, escuchar opiniones ya que todo este mundo para mi es nuevo. Voy entrenear de Lunes a Viernes y con esto quiero decir que tengo un compromiso con mi cuerpo bastante serio. Sigo una dieta suplementada con batidos de proteina y un entreno en el que combino pesas con cardio. Y por mas rigurosa que intento ser no consigo ver lo que quiero, con esto no quiero decir que no obtenga resultados pero me resulta dificl deshacerme de la grasa localizada. Mido 1.69 y peso 62.7 kg me hice un analisis de grasa corporal que indica que tengo un exceso de grasa corporal de 0.75 y una retención de líquidos de 5.45. Todo esto expresado en kg. Lo que busco es perder esa grasa y ganar masa muscular limpia. Entonces mi pregunta es combinar Oxandrolona con Primobolan, Winstrol oral y clomifeno es demasiado para un ciclo de iniciación??
    El total de sustancias por un ciclo de 9 semanas seria:
    Oxandrolona: 420mg
    Primobolan: 400mg
    Winstrol Oral: 338mg
    Clomid: 175mg
    Todo esto debidamente estructurado.
    Quizás es demasiado para empezar no?? Con la oxandrolona sola, puedo conseguir lo que busco, o es necesario complementarla???
    Te agradecería que me dieses tu opinion sobre esto pues de cara a septiembre me gustaria tenerlo preparado. Gracias de antemano.
    Un saludo!

    • culturismodigital dijo:

      Hola Niké,
      Efectivamente, tus sospechas son ciertas.
      Lo que piensas hacer es DEMASIADO para el inicio en una mujer.
      Debes primero probar con dosis muy básicas.
      No sabes cómo reaccionará tu cuerpo.
      Si en los hombres se producen efectos indeseables imagínate en las mujeres cuyo equilibrio hormonal es mucho más delicado.
      Los esteroides anabólicos son compuestos que se asemejan muchísimo la testosterona (molecularmente y son interpretados por el cuerpo como tal) por lo que las mujeres deben tener extremo cuidado.
      Te recomiendo que inicies utilizando UN SOLO ROID en dosis que no excedan los 100 mg/sem como te indica la guía.
      Luego de tu primer ciclo y que hayas observado si ese esteroide en particular no te produce mayores inconvenientes, podrías hacer otro incluyendo algo adicional.
      Pero en un principio, eso que propones es una especie de locura para un primer ciclo femenino!!!

      • Niké dijo:

        ok recibido. La oxandrolona imagino que seria una buena elección imagino, según lo que he leido es de lo mas suave, interpreto que ganare en calidad muscular y definición pero ganaré en volumen?? No se si es lo que se adapta a lo que yo busco. Por otro lado tengo una amiga que a hecho varios ciclos y me recomienda un monociclo de primo, y ahí estoy imagino que con primo experimentaria una ganancia notable y bastante natural según ella. Me gustaría saber con que recomiendas empezar. Y respecto a la grasa, me explican que desaparecerá, es cierto esto??? Y por último siendo un monociclo hay también hay que hacer un postciclo??? Enhorabuena por el trabajo que haces!!!

      • culturismodigital dijo:

        Hola de nuevo Niké,
        La verdad que siempre he preferido los inyectables. Me parecen mucho más confiables y causan menor impacto en el hígado. Además son mucho más cómodos de usar, una o dos inyecciones semanales y listo!!! Escogería Primobolan (sin pensarlo mucho).
        En cuanto a lo de la pérdida de grasa, debería ser así. Recuerda que en el fondo los esteroides anabólicos son ACELERADORES DEL METABOLISMO. Sin embargo, es muy recomendable que controles tu dieta de forma estricta para obtener óptimos resultados!!!

  15. cata dijo:

    hola estoy haciendo un ciclo de decadurabolin qefectos tendra dime sera q puedo suspenderlo ah y estoy combinando con ejercicios y comida con altas calorias es q quiero subir de peso.ayudame.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Cata,
      El decadurabolin no es uno de los roids recomendables para mujeres. Pero dependerá también de la dosis semanal que estés usando y por cuanto tiempo tienes planificado utilizarlo.
      Suspenderlo dependería mucho de qué efectos secundarios estás teniendo en este momento. ¿En qué semana del ciclo estás?

  16. The Green dijo:

    Hola culturismodigital, decirte escuetamente que te vuelcas muxo cn la gente y eso abla muxo de ti mismo. Intentare ser breve y explicito:

    Tengo experiencia en el tema y tengo bastantes conocimientos en medicina, como todos sabemos, se debe de ser responsable ante todo y objetivo, te felicito por el post, ya q la información es bien fundamentada y ya tenia algunas nociones de lo q as posteado0; sin mas rodeos el caso es el de mi pareja, está muy motivada, ha ganado solo con dieta y entrenamiento no un poko, si no bastante masa muscular, sobre todo en piernas ya que tiene genética, pero como ya sabemos, las damas tienen propension a la retención hídrica, y en el caso de mi nena, está localizada en los aductores y parte interna de la pierna, el basto exteno es rocoso, simplemete me da embidia a mi mismo!, jejeje, y tambien tiene algo de retención en la parte baja del abdomen, casi púbica, pero no en las caderas, es del típico tacto gelatinoso; entonces he a quí mi cuestión amigo: sus objetivos es sacarle el maximo partido a lo q ya tiene, conseguir una definición óptima sin exceder muxo mas la musculatura, y he elegido metenolona enantato (primo, intenté conseguir acetato, pero nada) ya que es un anabolico óptimo para definir ya que es de los que menos aromatizan y por tanto retienen muy poca agua, q es el verdadero problema en ella, la mayoria creen q el primo seca, quita liquidos o define, no es que haga esto, sino q es el q menos retiene, consta de 100mg / ml, tengo 1bote de 10ml, salia muxisimo mas económico. Ya que es la primera vez y su orientación no es de competir, no he querido aumentar la carga anobólica, y aun así no se si 1ml / semana durante 10 semanas será excesivo, por esto me dirijo a tí realmente, suplemtaré con Clembu y Carnitina 2gr., entonces lo que kiero q me orientes son las cantidades óptimas y seguras de cada producto(primo, clembu), asi como la duración, así mismo, si puedes aportarme algunos consejos y anotaciones en cuanto al postciclo o tambien referente al ciclo menstrual, q ya he leido con detenimiento en tu articulo, muxo mejor, xq por encima de su fisico esta su salud y eya misma. Todo esto cn una dieta baja en carbohidratos y cn las proteinas justas para evitar un excesivo aumento de masa, con ejercicios en circuitos y superseries a altas repeticiones, creo q es lo mas correcto para conseguir la line fitness q tanto añora eya, y sobre todo CARDIOVASCULAR. Gracias por tu tiempo

  17. The Green dijo:

    tambien tomara cola de caballo para movilizar los liquidos.

    • culturismodigital dijo:

      Hola The Green,
      Gracias por tu opinión. Paso a tratar de aclarar tus dudas:
      Efectivamente, las damas tienen mucha más propensión a retener líquidos y además, por genética, su piel es mucho más gruesa por lo que “definir” les da muchísimo trabajo ya que va en contra de su predisposición genética. Es importante que tu pareja esté consciente que los grados de “alta definición” en mujeres son sostenibles por muy poco tiempo. Es fundamental que se fije una meta verdaderamente REALISTA.
      Lo que tienes planteado es una buena opción. El primobolan es un roid que las mujeres pueden tolerar bien sin padecer graves efectos secundarios si se mantiene en dosis iguales o inferiores a los 100 mg semanales. Es importante que la dosificación la midas en miligramos, no en mililitros o centímetros cúbicos, porque el volumen no nos dice nada del verdadero contenido. Hay que revisar cuál es la concentración de la sustancia para no exceder los 100 mg a la semana en el caso de una mujer. El Clenbuterol, no se cuenta como un EAA, así que usándolo de la forma escalonada estándar podrá brindar buen resultado. Cualquier diurético natural le vendría excelente y le recomiendo específicamente que se aplique masajes de “drenaje linfático” en las zonas que más tiene afectadas por la retención.

  18. The Green dijo:

    Bien, gracias por atenderme, la concentración es de 1000mg. / 10ml., por lo q cada 1ml contiene 100 mg.; digamos q es como si hubiese 10 viales monodosis del tipico Primo de ‘bayer’ en un bote mas grande, es de Usp, y ya he analizado previamente en un labaratorio sus productos y son fiables, vamos que contienen lo q biene estipulado al igual q la concentración, no reparo en gastos, soy de los q voy sobreseguro. En cuanto a los masajes no hay problemas ya q lo q stoy estudiuando es fisioterapia y de eso ya me estoy encargando, los aplico con Timoucase, y dan efectos asombrosos probados en mi mismo cuando competí hace 2 años. Esclarecida tu cuestión, me gustartia saber en q dosificación verias mas apropiada la administración así como la duración del mismo, gracias.

    • culturismodigital dijo:

      Pues si se trata de 100 mg/ml con 1 ml (o cc) semanal es suficiente. Para una dama, algo entre 6 y 8 semanas estaría bien. Pero deben seguirse cuidadosamente las instrucciones para dar inicio al ciclo una vez culminado el sangrado del ciclo menstrual. Luego, aproximadamente en la 4ta semana, si se produce el nuevo sangrado normalmente y no ha manifestado efectos indeseables notorios o preocupantes, puede continuarse el ciclo perfectamente hasta la 8va semana.

  19. The Green dijo:

    Muy bien amigo, esta era la parte verdaderamente importante, mi novia por erencia no ha sido nunca ‘puntual’ con el sangrado, solo lo era cuando se tomaba la pastilla anticonceptiva, que era un reloj y el sangrado era mínimo y duraba 2 dias, pero ya hace 1 año q no la usa xq eso si q es un coctel hormonal agresivo q puede acarrear problemas a largo plazo; al dia de hoy siempre se ha retrasado de 1 a 2 semanas e incluso le a tardado en llegar 40dias(me creí que iva a ser papi), o solo algunos dias de retraso, en definitiva, no es de la chicas regulares, y la duración del sangrado siempre le a durado 4 dias, 5 como mucho y es un sangrado mínimo, lo que si debo anotar esq alos 20-25 dias, su cuerpo ya empieza ha experimentar los cambios hormonales previos al sangrado que se van haciendo visibles (mamas sensibles, edema generalizado etc), lo unico que se retrasa es el sangrado. Entonces el Kit de la cuestión: como norma general, y corrigeme si no lo he captado bien:

    – Empiezo el ciclo anabolico justo al dia siguiente de que la hemorragia cese, esto vendria a ser la semana 1 del ciclo anabólic, y empezaria una cuenta atras asta el siguiente sangrado mestrual de unos 28-30 dias aprox.(contando los propios dias del sangrado)

    – En la 4ª semana del ciclo anbolic. se culmina los 28 dias del siguiente ciclo menstrual, que aunq mi novia sea propensa a retrasarse, voy a respetar por seguridad; dejo de aplicar el anabólico asta que yegue el sangrado(dejaria la semana 5ª, 6ª etc. del CIclo anobolic. ‘libres’ asta que sangrara), una vez cese el sangrado, continuo al dia siguien el ciclo anablc. asta la semana 8 sin contar las samanas que han quedado libres de anabolicos previas al ultimo sangrado.

    – Espero el siguiente ciclo mestrual y se realiza el postciclo en la que tomaria entre los dias 2 y 5 del sangrado la cantidad estipulada de clomifeno durante 5 dias consecutivos, no me iré ni muy bajo ni muy alto con la dosificación, con 100mg. deberia de ir bien.

    Echo este resumen espero haber captado la nociones del ciclo anabolico / ciclo menstrual.

    Gracias por tu atención

    • culturismodigital dijo:

      Correcto!!!
      El día 1 se considera el primer día de sangrado (esto para llevar la cuenta calendario).
      Al día siguiente del cese del flujo se pone el EAA (máximo 100 mg) una vez a la semana.
      Se supone que para poner la 4ta dosis ya debería haber llegado el siguiente sangrado. Si no es así, se espera a que llegue (y termine) para la 4ta dosis.
      Podría desplazarse (debido a retraso en el flujo menstrual) el día de inyección que continuará así hasta la 8va semana, en la que habrá que esperar nuevamente a que aparezca para poner la 8va dosis.
      Puede continuarse hasta la 10ma semana.
      Al llegar el siguiente ciclo menstrual, el primero o segundo día de flujo puede iniciarse el postciclo que con 100 mg ED de clomifeno suele ser suficiente.
      Suerte y ya me contarás!!!

  20. The Green dijo:

    Muchas gracias por todo, me as esclarecido el tema, como ya te dicho , no le suele yegar el sangrado con puntualidad, mas bien se le suele retrasar, ¿ajusto estos terminos ala duración de su ultimo ciclo menstrual, o los ajusto a la duración standart de 28-30 dias? como lo ves mas adecuado. Con esto ya me ha quedado todo claro amigo. perdon por las molestias.

    • culturismodigital dijo:

      Ajústalo a la realidad, el dia que llegue, es el día 1, pondrás la primera dosis el dia siguiente a que termine el flujo y lo repetirás el mismo día de la semana dos veces más, hasta la tercera dosis. La cuarta, antes de ponerla, deberás esperar a que venga el sangrado y lo pones si baja normalmente. Continúas así hasta teminar.

  21. The Green dijo:

    Muy bien amigo, ha sido de gran ayuda tus conocimientos ya que como te dicho antes, considero todo este tema un asunto de gran responsibilidad y mucho menos lo considero un ‘juego’ como por desgracia macha gente creen. Pues nada dicho esto solo cabe esperar lo resultados, ya te cuento como va progresando el tema. Gracias.

  22. Maria Rivas dijo:

    hola, soy super flaca imaginate que tengo 20 años y no paso de 83 libras,necesito aumentar mi masa y he pensado en consumir anabolex lei el articulo pero cual es su opinion acerca del anabolex en las mujeres y que cantidad tendria que tomarme sin que me provoque efectos secundario.

    • culturismodigital dijo:

      Hola María,
      El Dianabol es un EAA demasiado androgénico (es decir que podría tener efectos secundarios masculinizantes importantes). Como dice la guía lo mejor es que intentes utilizar SOLO los que allí se enumeran:
      - Los esteroides que las damas pueden usar de forma segura son pocos: oxandrolona (anavar), stanonozolol (winstrol), metenolona (primobolan) y boldenona (equipoise, equigan).

  23. javyking dijo:

    muy buenos dias hermano tendras un ciclo ya elaborado para mujeres tanto para algunas q quieran gananar masa y para otras q deseen definir ya q mi esposa esta interesasda tambien en comenzar con los pinchos saludos y mil gracias

    • culturismodigital dijo:

      Es uso de EAA en mujeres, como habrás podido leer en la guía es MUY DELICADO. Las mujeres no hacen ciclos complejos como hacemos los hombres. Suelen usar alguno de los 4 roids mencionados en dosis discretas durante 8 ó 10 semanas. Siempre muy atados a sus ciclos menstruales y muy pendientes de los cambios fisiológicos que pudieran causarles. Sobre todo de que no se les suspenda la regla. En primer lugar le recomiendo a tu esposa que lea detenidamente la guía.

  24. nicole sierra dijo:

    puedo utilizar anabolex para aumentar gluteos, solamente quiero gluteos! yo no soy fisiculturista, solamente quiero gluteos!

    • nicole sierra dijo:

      soy flaca, y no voy al gimnacio, pero pronto empezare a ir.. pero quiero aumentar caderas y gluteos, porque soy muy flaca

      • culturismodigital dijo:

        Hola Nicole!!!
        Los esteroides anabólicos no producen efectos localizados. Son efectos generales que se observan sólo haciendo la dieta adecuada y un buen entrenamiento.
        Además, el anabolex o dianabol no es recomendable para mujeres!!

  25. Arady Yvonne Martínez Bullegan dijo:

    Mis felicitaciones !! Por tus respuestas ! Eres Exelente !!

  26. Melinab dijo:

    Hola! Mi pregunta tal vez te resulte un tanto obvia,por no decir tonta,pero como no he encontrado que se hable mucho del tema me veo forzada a preguntar, a riesgo de que me respondas “obviamente nooo”,pero bueno. Queria saber si se pueden utilizar pastillas anticonceptivas de algun tipo (hoy en dia hay gran variedad en el mercado y tal vez alguna resulte útil) paralelamente a un ciclo de cualquiera de los esteroides que mencionas que son seguros para las mujeres. Como dije, probablemente la respuesta sea “no” porque imagino que resultan contraproducentes, pero como este tema es complejo y hasta enigmático nunca se sabe. Yo nunca usé esteroides ni otro suplemento que no sea proteina de suero, pero estoy con ganas de empezar a incorporar algo, aunque me preocupa el tema de la anticoncepción. Desde ya muchas gracias.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Melinab,
      No… No es un tema OBVIO!! Es un tema complejo. Porque se supone que el uso de EAAs en las mujeres podría causar “infertilidad temporal” sin embargo, no es necesariamente así. De hecho, se trata de que durante su uso no se produzca amenorrea (falta de regla). Por otra parte, NO SE RECOMIENDA BAJO NINGÚN CONCEPTO un embarazo mientras se utilizan EAAs ya que existe una enorme probabilidad de que el embarazo no llegue a término. En fin, el uso de anticonceptivos, no es que sea “recomendable” sino que prácticamente es “mandatorio”…

  27. yessenia dijo:

    hola soy yesse y solo quiero engordar unas libritas porque estoy muy flaca paresco un esqueleto humano y ademas soy alta y compre anabolex porque me dijeron k aumentaria con el ellas pero ahora que e leido todos estos comentarios me da temor usarlas ya que tengo problemas hormonales k me aconsejan entonces ayuda porfisssss

    • culturismodigital dijo:

      Hola Yesse!!
      Si estás interesada en subir de peso utilizando EAAs, como habrás podido leer en la guía lo mejor es que uses solamente los que allí se indican como “seguros” para mujeres. Aunque si tienes antecedentes con problemas hormonales, sinceramente, buscaría otros medios para subir de peso!!!

  28. Fernanda dijo:

    Hola!! Mi consulta es la siguiente: Hace 7 años voy al gimnasio y nunca tomé anabolicos, pero estoy interesada en probar. Me han recomendado estanozolol (5 capsulas por semana) combinado con oxandrolona (2 capsulas por semana) y primobolan (5 capsulas por semana). Duración del ciclo: 8 semanas. No es mucho?. Yo pensaba arrancar solo con estanozobol (anabol estano) 2 capsulas diarias de 10 mg. Pero mi pregunta es la siguiente: no es mejor el primobolan para la mujer? o el oxabdrolona?. Soy delgada y tengo buena contextura física, no tengo problemas en definir el músculo, solo quiero una pequeña ayuda para tonificar más, pero no en exceso… Cual es el mejor recomendado para mujeres? Por último, tiene alguna contraindicación junto a la toma de pastillas anticonceptivas? o es necesario abandonarlas y utilizar otro método anticonceptivo? Gracias!

    • culturismodigital dijo:

      Hola Fernanda,
      Puedes iniciarte con un solo esteroide (en el caso de las mujeres es mucho mejor) tal como se indica en la guía. Es conveniente que uses anticonceptivos. Lo más indeseable en estas circunstancias sería que quedes embarazada.

  29. Fernanda dijo:

    Gracias! y cuál podrías recomendarme, primobolan o estanozolol como para arrancar? Es necesario utilizar protector hepático realizando un monociclo?.

  30. Fernanda dijo:

    Te hago otra pregunta, también es necesario realizar un post-ciclo? En caso de no realizarlo, que consecuencias podría tener?

    • culturismodigital dijo:

      Hola,
      Te respondo ambas:
      Yo te recomendaría Primobolan. Es más seguro para las damas y menos hepatotóxico que el winstrol. El postciclo hazlo como se indica en la guía. Recuerda que debes hacer tu ciclo de esteroides muy “atado” a tu ciclo menstrual y estar muy pendiente de que se cumplan las fechas de sangrado.

  31. Fernanda dijo:

    Gracias!! Ya acabo de comprar el Primobolan por 50 capsulas de 10 mg. Me recomendaron ingerir 2 capsulas diarias por semana, durante 4 semanas. Pero este ciclo no es muy leve? Pensé que la mayoría de los monociclos duraban 8 semanas como para observar resultados. Saludos!!

    • culturismodigital dijo:

      Hola Fernanda,
      Efectivamente, pareciera ser un ciclo bastante suave. Pero los inicios con las damas deben ser un poco cautelosos por los posibles efectos secundarios. Sin embargo, creo que la dosis recomendada puede ser algo mayor (30 mg ED, por ejemplo) y puedes llevarlo a 8 semanas siempre haciéndolo coincidir con tu ciclo menstrual como se indica en la guía. Dependiendo de los resultados que vayas observando podrías aumentar la dosis y cambiar de fármaco para otro ciclo dentro de unos meses!!

  32. mar dijo:

    hola , te queria hacer una pregunta…. hace una semana comenze a tomar oxondralona anavar 10 mg por dia , y queria saber si es necesario combinarlo con otro anabolico para ver resultados, yo quiero ganar masa muscular

    • culturismodigital dijo:

      Hola Mar,
      En el caso de las mujeres lo ideal es utilizar un solo roid y observar cómo reacciona tu organismo!!!
      En esto de los esteroides las mujeres deben ser muy CAUTELOSAS

  33. Fernanda dijo:

    Hola como estás? Te cuento que ya arranqué hace 1 semana con Primobolan. Ingiero 2 cápsulas (cada 12 hs) de 10 mg durante 5 días (de lunes a viernes). Tengo entendido que hay que exceptuar sábados y domingos, esto por qué se debe?. Gracias por responder todas mis consultas!!

    • culturismodigital dijo:

      Hola Fernanda,
      Estás segura que se trata de “primobolan en cápsulas”? Nunca había oído hablar de una versión oral de primobolan. Quizá sea anavar o stanozolol. De todos modos, lo que sucede es que los EAAs de vida media corta no vale la pena tomarlos los días en que no se entrena porque sus niveles en sangre duran sólo pocas horas.

      • Fernanda dijo:

        Hola! si las cápsulas son Primobolan (metenolona 10 mg). Me recomendaron ingerir 2 x día (cada 12 hs) por 8 semanas… Yo voy al gimnasio 3 veces por semana, es necesario ir todos los días tomando esteroides?

      • culturismodigital dijo:

        OK… Como dice la guía no deberías exceder los 100 mg semanales. Si tomas todos los días 20 mg de lunes a viernes, seria la cantidad máxima recomendada, pero si la tomas de lunes a domingo te estás excediendo un poco. Por cierto, ¿tomaste todas las previsiones de iniciar tu ciclo de esteroides de acuerdo con las fechas de tu ciclo menstrual?

  34. claudia dijo:

    hola, excelente sitio, voy a contar mi caso.
    25 años, 54 kilos y delgada, el año pasado tuve 10 kilos de mas y los baje con gimnasio y el quemador lipo 6 black her…pero ahora estoy demasiado interesada en ganas masa muscular en piernas, crecer pero sin perder mi femeneidad, si consumo estanozolol crecere de todos lados? es posible que engorde demasiado? ayuda porfa

    • culturismodigital dijo:

      Los EAAs no hacen efectos localizados. Pero puedes intentar hacer hincapié en los entrenamientos de la zona de interés.

  35. dayana dijo:

    hola me llamo dayana y tengo un mes entrenando y haciendo una dieta baja en hidratos de carbono y mas alta en proteina, entonces voy a correr durante 30 minutos dos veces a la semana combinada con pesas en el gim ahora bien quiero definir y bajar tres kilos solamente para competencia que esteroides puedo tomar para lograr quemar grasas y definir al mismo tiempo que sea eficaz y algo rapido jeje me quedan solo 4 semana para la competencia que hago ayuda tengo tengo 27 años peso 63 kilo mido 1.70 debo llegar minimo a 59 kilos pero definida y menos grasas que fastidio

    • culturismodigital dijo:

      Hola Dayana,
      ¿Cómo es que vas a competir teniendo solamente un mes de entrenamientos?, ¿vas a competir en qué?… De todos modos, lo que estás haciendo: regular de dieta, hacer cardio y entrenar con pesas, es el procedimiento adecuado para lograr lo que estás buscando: reducir tu %BF definiendo. Si quieres acelerar el proceso la HGH podría ayudarte. Los esteroides podrían ayudarte también a seguir definiendo sin perder masa muscular. Pero el uso de esteroides en las mujeres, como habrás leído en esta guía, es bastante delicado. Las mujeres deben ser especialmente cuidadosas al usarlos…

  36. cata dijo:

    Hola q tal queria saber q tal es la oximetalona oral en una mujer loq pasa es q estoy yendo al gym y tomo creatina pero hace dos dias estoy tomando oximetalona pero no veo ningun efecto pero queria saber si es bueno para las mujeres o q esteroide deberia usar para subir de peso ya q en estos momentos voy al gym ayudma econ eso gracias de antemano.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Cata,
      La oximetolona es ANAVAR un EAA extremadamente androgénico NO RECOMENDABLE para mujeres!! Puede ocasionar desagradables efectos masculizantes…

      • cata dijo:

        ah ya muchas gracias por la info, pero las mujeres q esteroide deberia usar para subir de peso ya q en estos momentos voy al gym ayudame con eso gracias de antemano.

      • culturismodigital dijo:

        Hola Cata, la guía publicada indica claramente los esteroides que pueden utilizar las mujeres. Incluso indica la dosis máxima además del método que deben seguir para tomarlos!!

      • cata dijo:

        mm ya mire si yo quiero usar solo boldenona no seria malo usar solo un roid, loq pasa es q m dijeron q antes de hacer un ciclo debo utilizar solo un roid para ver q tal m va ¿q hay de cierto en eso?Saludos.ah y si esta bien la boldenona par subir de peso, por loq lei en el articulo es el q puede utilizar las mujeres,

      • culturismodigital dijo:

        Hola Cata, en el caso de las mujeres es un solo roid que se debe usar. A excepción de las muy avanzadas que podrían combinar algunos, ya sabiendo los efectos secundarios que tendrán… La boldenona es uno de los roids que pueden usar las mujeres porque no tienen muchos efectos masculinizantes.

  37. Rocio dijo:

    Hola culturismodigital, he leído cada una de las preguntas y no sos puntual en esta respuesta, creo, que por no estar bien formulada: Si una mujer toma Winstrol (Stanozolol) y pastillas anticonceptivas, el tomar Winstrol no baja el porcentaje de anticoncepción del anticonceptivo verdad?. Aguardo tu respuesta, gracias.

  38. culturismodigital dijo:

    Hola Rocío, no sé a qué pregunta haces referencia…

  39. Rocio dijo:

    Mi pregunta es la siguiente: Si tomás Winstrol (Stanozolol) y pastillas anticonceptivas Kala, el tomar Winstrol te baja el porcentaje de anticoncepción? O no influye en absoluto; estoy por empezar un plan y no quiero un embarazo no deseado. Gracias, saludos.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Rocío,

      La respuesta específica a tu pregunta es NO, no está contraindicado el uso de pastillas anticonceptivas y los esteroides (de forma concomitante).
      Pueden tomarse juntos. Es más, es muy conveniente hacerlo porque no es nada recomendable que suceda un embarazo durante un ciclo femenino.
      1. Durante un ciclo es muy probable que se pierda la capacidad de concepción (en ese lapso). De hecho, en muchos casos, la mujer sufre de amenorrea (ausencia de regla) con lo cual la ovulación NO SE PRODUCE.
      2. Sin embargo, si se produce el embarazo, no es, para nada, deseable y es muy probable que no llegue a feliz término (se produzca aborto natural).
      3. Lo más indicado es EVITAR EL EMBARAZO (sea o no deseado). Si se desea un embarazo, debe evitarse el ciclo.

  40. Nat dijo:

    Buen dia.
    Tengo una amiga nutriologa que me recomendo el uso de winstrol combinado con oxandrolona, con una dieta basada en carnes magras, cereales enteros y verduras crudas de preferencia verdes combinado con una rutina de pesas y cardio ; le pregunte a mi entrenador hoy dia que regrese al GYM despues de varios meses sin ejercitarme y la verdad esque necesito una fuente mas confiable.
    Me gustaria saber los cuidados que debo tener con esta MEZCLA y como seria mejor que fuese suministrada si es la primera vez que trato esteroides. Como saber si son originales? en mi pais es muy comun los farmacos piratas.
    Gracias, me sera de gran ayuda su respuesta.
    Saludos.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Nat,
      Para las mujeres no es conveniente iniciarse en esto de los esteroides anabólicos (que también son androgénicos, he ahí la razón) con más de un roid. Podrías usar oxandrolona O PODRÍAS UTILIZAR winstrol, pero no te recomendaría que metieras AMBOS… Los esteroides anabólicos androgénicos (EAAs) deben ser utilizados con mucha prudencia por la mujeres. Trata de seguir la guía al pie de la letra. Su uso debe iniciarse atado al ciclo menstrual y estar muy pendiente por si acaso se suspende el sangrado (que no debería suceder).

  41. carmen dijo:

    Aver muy buenas mi nombre es carmen, y mi intencion es hacer un monociclo de oxandrolona, precisamente la marca es alpha pharma y las pastillas son de 10mg, pretendo hacerlo de la siguiente manera, 5 mg en la mañana (media pastilla), 5mg al mediodia y los otros 5 en la cena, esto de lunes a domingo (entreno de lunes a viernes), como lo veis de esta manera lo estoy planteando bien o deberia estructurarlo de otra manera gracias

    • culturismodigital dijo:

      Hola Carmen, la oxandrolona es uno de los pocos roids que pueden usar las mujeres por su baja androgenicidad. En el caso de las mujeres una de las cosas más importantes es que deben cuadrar la fecha de inicio del ciclo con su ciclo menstrual para poder llevar un control adecuado. En la guía está muy bien explicado!!

      • carmen dijo:

        Lo del ciclo menstrual ya lo tengo claro, lo que no tengo claro es lo que expongo si con esas tres tomas de 5mg lo estoy haciendo bien y su distribucion, desayuno, almuerzo y cena, aparte como ves pretendo meterla, sabado y domingo dias de no entreno, en esto tambien tengo dudas, si deberia de meterla estos dias o de lo contrario no serviria para nada, gracias

      • culturismodigital dijo:

        Si estaría bien. Lo de meterlo los días de no entreno, queda a gusto del consumidor, dado que se trata de un roid de vida corta. Pero la dosis que indicas está Ok porque no excede los 100 mg/sem.
        Las tres tomas es bueno hacer que una de ellas coincida con 1 hora antes de entrenar!! y si puedes, mete 10 mg en esa toma antes del entreno y la otra a primera hora de la mañana (salvo que entrenes en la mañana)

  42. carmen dijo:

    Por cierto cual seria el maximo diario a tomar? ahora mismo como veras son 15 mg en total (1 pastilla y media)

  43. maya dijo:

    Hola, Culturismo digital:

    Llevo 3 meses entrenando limpia,con una dieta basada en carbos, hasta ahora me esta llendo bien mido 159 y peso 48.
    Mi entrenador fisico me propuso sumiitrar halotestin mas winstrol con una dosis de 10 mg por dia por 3 vesces a la semana ,los dias que netreno, durante un periodo de 8 semanas, de acuerdo con los consejos de mestruacion seguire tu indicacion,ya que el o me hablo de esto.

    En todo caso como son pastillas seria bueno tomar silimarina,para el cuidado de higado?

    Tengo mucho miedo que tenga efectos virilizantes,ya qu soy muy femenina,

    Espero tu sabio consejo,

    Tendria que arrancar con el proceso este viernes 25-05-2012

    Nesecito tu respuesta y ayuda,

    Muchas gracia de antemano..

    • culturismodigital dijo:

      Hola Maya,
      Lo primero que te aconsejaria, sobre todo si es tu primer contacto con estos fármacos y no sabemos tu reacción a ellos, es que sólo uses UN FÁRMACO. Es decir halotestin o winstrol (aunque el halotestin no es recomendable para mujeres, sólo los que están mencionados aquí, por ser los menos virilizantes).

      • maya dijo:

        Listo,entonces empezare con el winstrol con una dosis de 10 mg por dia durante un periodo de 8 semanas ,entrenare 3 vesces a la semana , de acuerdo con los consejos de mestruacion seguire tu indicacion.

        Esta bien, winstrol o me aconsejas Anabar en bajas dosis? aparte tomaria silimarina?

        espero tu respuesta ,

        gracias.

      • culturismodigital dijo:

        Es bueno que pruebes primero con uno y luego con otro para que sepas cual de ellos te viene mejor para lograr tus objetivos. El winstrol, para empezar está bien.
        El anavar también suele ser un excelente EAA para las mujeres.
        Es preferible que en vez de silimarina (Legalon) tomes ácido tióctico (comercializado bajo el nombre de ácido alfalipoico).

      • Hombra2 dijo:

        Buenas tardes.

        Mi pregunta es,si tomo como anticonceptivo Dretine y me han dado como quemagrasas Lipo 6 black,hay alguna contraindicación?

        Gracias.

      • culturismodigital dijo:

        Que yo sepa, no existe ninguna contraindicación de uso entre Lipo6 y anticonceptivos.

  44. danielito dijo:

    Hola.que gran aporte!!perdona mi ignorancia pero hay una cosa que no tengo clara.una vez enpezado el ciclo despues de aproximadamente el mes usandolo cuando llega el sangrado de la proxima regla hay que parar el ciclo mientras este el sangrado?o se hace de corrido?suponiendo que el ciclo sea de 8 semanas hay un sangrado justo a mitad del ciclo.me refiero a si se para el ciclo mientras este el sangrado.espero tu respuesta.muchisimas gracias de antemano

    • culturismodigital dijo:

      Cuando una mujer hace un ciclo, se supone que debe llegar el período normalmente. Si no se produce el sangrado dentro de la semana siguiente a que debería producirse (de tratarse de una mujer con ciclos regulares), debería suspender el ciclo y recuperar el período menstrual.

  45. danielito dijo:

    Otra cosa,se puede conseguir el clomifeno en la farmacia sin receta?muchisimas gracias de antemano.un saludo

  46. cata dijo:

    Hola yo acabo de terminar el ciclo de 8 semanas de boldenona mezclado con ganekil mi pregunta es q si he subido mientras iba al gym, pero ahora m he quedado ahi y ya no he subido, mi pregunta es a q se debe eso ah y otra cosa durante el ciclo no use protectores hepaticos, existira algun problema por eso?, o podria empezar a tomar desde ahora, gracias de antemano

    • culturismodigital dijo:

      Hola Cata,
      Supongo que eres una mujer. El Ganekyl es simplemente nandrolona de 50 mg/ml según su descripción. No logro comprender muy bien qué ciclo hiciste… No sé qué dosis metiste semanal ni nada por el estilo. Es lógico que hayas subido de peso (especialmente de masa muscular) mientras ibas al gym. Si no entrenas, nada… No subirás más. Los EAAs hacen su efecto cuando estimulas el tejido muscular con ejercicios.

  47. cata dijo:

    Sí mira yo m puse por 8 semanas el ganekyl combinado con boldenona 5mg de cada uno solo utilice un roid por ser principiante y estaba subiendo cuando iba al gym, pero ya veo por lo q dices no podre seguir subiendo mientras no vaya al gym y hasta pareciera q orita estoy mejor bajando de peso y yo no quiero bajar, una pregunta la semana pasada se completaron las 8 semanas y m puse la ultima inyeccion y hace tres semanas q no voy al gym, yo quisiera saber si no hay problema q vaya esta semana seguiria igual ganando peso y hasta cuando?Gracias por responder.

    • culturismodigital dijo:

      Mientras tengas roids en sangre seguiras aumentando tu masa muscular con el ejercicio. De igual modo, cuando vas al gym, aunque no uses EAAs si llevas una alimentación adecuada y haces un buen entrenamiento ganarás peso (en masa muscular) y perderás tejido graso. SIEMPRE (aunque sin roids es más lento el proceso)

  48. blondie_girl dijo:

    hola estube inyectandome trembolona x 8 semanas ; el ciclo mestrual me bajo antes de tiempo, me inyecte cuando estaba en mi estado menstrual y ahora hace 2 meses no me baja la regla estoy preocupada x eso. tome una pildora llamadas proveras para bajar la regla y no ha pasado nada que hago estoy preocupada.

    • culturismodigital dijo:

      Hola blondie_girl,
      La verdad que no creo que hayas leido la guía esta en la que estás poniendo este mensaje. En ésta se especifican los roids que son “seguros” para mujeres. La trembolona sería el ULTIMO ESTEROIDE que deban usar ya que se trata del esteroide más androgénico que existe (incluso más androgénico que la testosterona pura). No logro comprender quién te recomendo hicieras esa barbaridad. Me extraña que luego de utilizarlo hayas tenido tan siquiera el período adelantado.
      De todos modos, si lees bien la guía, encontrarás qué hacer en el caso en que no se produzca el sangrado y el fármaco que debes conseguir…

  49. Musclealberto dijo:

    Que tal!! Q pasa si la mujer hace su ciclo sin respetar su ciclo menstrual, pienso ponerle a mi Cháva winstrol, las pastillas que tenemos sin de 25mg, una opción seria tomarse una en lunes martes jueves y viernes para un total de 100mg x semana o la otra seria dividir en 4 la pastilla para que quede de 6mg aprox y que de time 6 mg por la mañana y 6 x la tarde, para un total de 50 mg x semana

    • culturismodigital dijo:

      Amigo, la verdad que no entiendo la razón de tus preguntas. La guia explica claramente cómo hacer las cosas bien… No podría predecir lo que sucede si lo haces como mejor te parece!!!

  50. babygin dijo:

    hola q tal?? mira peso 44,5 kg y mido 1,58 mis medidas son 84 57 84 pero no me veo tan pareja kiero desarrollar piernas y gluteos, mi ginecologo me recomendo decadurabolin pero he leido mil posts q dicen q es muy fuerte para una mujer, te pregunto yo podria usar winstrol y una sola dosis de decadurabolin y algun whey gainer y seguir con mi rutina de ejercicios aumentadores de masa?? o me olvido de los esteroides y sigo cn el whey gainer y la rutina??

    • culturismodigital dijo:

      Amiga, lo que puedo recomendarte es lo que dice claramente la guía… Lo logro comprender que tu ginecólogo te haya “recomendado” que uses decadurabolin… pero bueno!!

  51. mary dijo:

    Hola como estas culturismo mira mi problema es q yo m inyecte boldenona con ganekyl durante 8 semanas, durante ese periodo de 4 meses m vino la regla con normalidad, pero ahora estoy ya han pasado 13 dias q no m baja la regla estoy preocupada, lei en tu guia q tengo q tomar hcg, eso si venden en farmacias, ah y otra cosa no creo q este embarazada porq ya m hize dos pruebas y salieron negativas, ayudame q debo hacer.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Mary,
      Luego de haber leído la guía te habrás dado cuenta que NO DEBISTE haber usado boldenona + ganekyl (el ganekyl es decanoato de nandrolona al 5% para uso veterinario). Es decir usaste dos anabólicos de los cuales uno no es recomendado para mujeres. Solo la boldenona. Pero a estas alturas no vale la pena que “nos rasguemos las vestiduras”. A lo hecho pecho!!! (como dice el dicho). En la guía explica bastante bien, qué hacer cuando no viene el período en su momento. Si te hiciste las pruebas y no estás embarazada, sigue las indicaciones de la guía con el HCG.

  52. Thiago dijo:

    Buenas tardes, Estuve leyendo algunos comentarios y la guia, yo empece con estano 100ml inyectable me dijeorn que me dura dos meses en el cuerpo, es la primera vez que lo utilizo y mi fin es virilizarme lo mas posible, hasta el momento no noto ningun cambio, ni tampoco reduccion de pecho, espero que el ciclo se me corte pronto, ahora siendo biologicamente una mumujer, cual seria la dosis recomendable para poder virilizarme? es verdad que me dura 2 meses la inyeccion?

    • culturismodigital dijo:

      Hola Thiago,
      La verdad que no es mi labor preguntarte por qué deseas virilizarte, pero puedo decirte que luego de iniciado el proceso gran parte de los resultados suelen no ser reversibles. Con una inyección de Winstrol, no lograrás nada. Si tu objetivo es masculinizarte e incluso aumentar significativamente tu masa muscular debe ser un proceso constante (inyecciones de testosterona semanales o más frecuentes y mucho entrenamiento). De todos modos, este proceso afectará notablente tu equilibrio hormonal y empezaran a aparecer no solo rasgos viriles deseables sino también los no deseables (acné, piel grasosa, vellos en partes del cuerpo no deseables, irritabilidad o agresividad difícil de controlar, etc.). La vida media del Winstrol es de escasas 72 horas. Supongo que en una mujer es más largo, pero, de hecho, el winstrol es considerado uno de los esteroides “seguros” para mujeres por su bajo impacto virilizador.

  53. ateliana dijo:

    hola tengo una duda el wistrol en pastills te da volumen o solo define los musculos y quisiera saber donde te puedo contctar un correo electronico pra k me puedas guiar y saber mas de este producto para consumirlo adecuamente… gracias

    • culturismodigital dijo:

      Hola Ateliana,
      El winstrol es uno de los esteroides que las mujeres pueden utilizar de forma “segura” (entre comillas, porque pueden utilizarlo de forma segura estando conscientes de los posibles efectos secundarios que tiene). Sirve para volumen y definición (ambos).

      • ateliana dijo:

        hola otra preguntita quisiera saber cual es la diferencia del wistrol en pastillas , el anavar y el primobolan en la mujer o son los mismos , cual es el mas recomendable para la mujer y cuanta dosis debo aplicarme en el caso del primobolan en el dia

      • culturismodigital dijo:

        Hola Ateliana,
        El winstrol, el anavar y el primobolan son esteroides muy diferentes y que no todos los usuarios reaccionan de igual modo ante sus efectos. A algunos les hace mejor el winstrol a otros el primobolan. Es cuestión de cada quién. Pero podría decirse que el winstrol es preferido para ciclos o fases de secado y el primobolan para fases de volumen moderado.

      • ateliana dijo:

        ahhh me olvidaba y cual de los tres est. da mayor masa en la mujer ya que quiero comenzar mi ciclo y elegir el correcto en uno de los tres mencionados …muchas gracias

      • culturismodigital dijo:

        Si yo fuera tú empezaría por el que te sea más fácil conseguir y que NO SEA FALSO!!

      • ateliana dijo:

        esa es mi otra pregunta el k puedo conseguir es el wistrol en pastillas k lo traen en barcos por europa pero como saber si es verdadero como poder detectarlo antes d compralo he conseguido mediante esta direccion de correo k es landerland.peru y otra es omegalbperu si ust. conociera por casualidad estas direcciones de correo para saber si estas son las correctas para poder adquirirlas

      • culturismodigital dijo:

        Ateliana, es prácticamente imposible determinar por esta vía si alguno de los productos que mencionas son “fake”. De hecho conozco tanto la marca Landerland como la Omega y ambas tienen imitaciones…

  54. anacleta dijo:

    ola kiero saber dond consigo los inyectables y cual m recomiendan solo kiero endurecer los gluteos y si se puede aumentar su volumen y voy al gym pero creo q necesito una ayudita

    • culturismodigital dijo:

      Hola Anacleta,
      Cada país tiene diferentes niveles de libertad para la comercialización de esteroides. Seria cuestión de ver si en tu país puedes conseguirlos directamente en farmacia o comprar under…

  55. sol dijo:

    hola buenas noches llena de dudas soy de venezuela he aumentado de peso en vista de eso quiero empezaren en el gym y le comente al entrenador que queria resultados rapidos en decir 2 a 3meses me ha recomendado Danabol ds sin hablarme de protectores hepaticos ahora leyendo tus articulos queda en mi muchas dudas sobre esto ya q dices q no es recomendable para mujeres que me recomiendas usar he leido sobre hidrixicut entre otros pero ahora no se que sera mejor para iniciar mi serie de ejercicios y que producto me ayuda a tener mejores resultados

    • culturismodigital dijo:

      Hola Sol,
      La verdad que para iniciarse, jamás le recomendaría a una mujer que use esteroides anababólicos!!!
      Podrías utilizar quemadores de grasa tipo Lipo 6, Hydroxycut, Dymaburn, etc pero no te recomiendo esteroides, tienen demasiados efectos secundarios en las mujeres. La dieta y el entrenamiento es tu mejor camino!!!

  56. alejandra dijo:

    hola buen dia!! llevo 7 años retirada del gym, vuelvo en unos dias a entrenar y en la entrevista con el entrenador que me llevara le dije que necesito en 3 meses recuperar la definicion de mis piernas, gluteos y abdomen en este ultimo es mi mayor problema por lo que me recomendo anavar y estanozolol oral con una dieta alta en proteinas y una rutina diaria de ejercicios con hierros y cardio comenzando de menos a mas segun rendimiento no quiero perder mucho peso quizas 5 a 7 kg pero si quiero perder medidas en el tronco, ganar masa muscular en piernas, pegar piel del musculo y definir jajajaja el sueño de todas….fui deportista toda mi vida entre maratones de 15 km, aerobicos, gym 2 a 3 horas diareas con rutinas de ejercicios muy exigentes mi peso nunca fue mayor a 50 kg y realice 1 solo ciclo con estos 2 productos para unas sesiones fotograficas para body paint efectos secundarios, hoy dia no me interesa estar tan delgada mido 1,69 peso 66,600 kg y tengo 31 años y un pequeño de 5 años super activo me desenvuelvo en el mundo de la estetica y mi imagen amerita cambios,espero me puedan ayudar saludos de venezuela

    • culturismodigital dijo:

      Hola Alejandra,
      Amiga, creo que estás clarísima en lo que debes hacer. Sabes que recuperar tu condición luego de tantos años de inactividad será duro y requerirá de sacrificios en entrenamiento y alimentación pero te recomiendo que no uses esteroides hasta que estés totalmente tonificada para que no pierdas los efectos de un ciclo!!

  57. adriana dijo:

    Hola culturismodigital Buenas tardes, quiero empezar un ciclo me gustaria saber si el uso de primobolan con winstrol es recomendable cabe destacar tengo casi 2 años entrenando y no logro tener volumen y definicion consistente o dura quiero prepararme para competencia, ah otra pregunta uso anticonsectivas inyectado es convenient q la suspenda al empezar el ciclo o sigo normal’?

    • culturismodigital dijo:

      Hola Adriana, si no has usado anteriormente esteroides anabólicos te recomiendo que te inicies usando sólo uno. Si estás utilizando anticonceptivos, continua usándolos durante el ciclo. No es nada recomendable un embarazo en medio de un ciclo (suelen terminar en aborto espontáneo).

  58. adriana dijo:

    por fa necesito que me orienten puedo realizar un ciclo con wistrol y anavar ya que quiero otener un poco definicion. en que dosis puedo usar los dos quiero q ambos sean inyeccion

  59. Catherina dijo:

    Hola, debo decir que encontrar esta página me ha caído de maravilla. Bueno, mi pregunta es la siguiente: ¿Qué esteroide puedo utilizar para subir de masa corporal? Yo mido 1.69 y mi peso es de 50Kgs, soy bastante delgada y mi interés es ganar un poco de masa a nivel general e incrementar el volumen de mis gluteos. Dejé de ver a una amiga hace unos meses y hasta hace tres días nos encontramos. Vaya sorpresa ¡La chica tiene sus pompas más grandes! Me dijo que ha usado HGH y que ha trabajado esa zona de los glúteos en especial. De verdad se le ve muy natural, supongo que ha trabajado bastante ese músculo. Ante esto, quisiera saber si ¿estaría bien inyectarme la HGH? Claro, haciendo énfasis en trabajar piernas y glúteos, para conseguir lo que quiero! ¿Qué dosis podría usar sanamente? Ahora, si esto no es conveniente, de antemano, te lo agradecería me recomiendes algo mejor!

    • culturismodigital dijo:

      Hola Catherina,
      La verdad que me ha causado mucha gracia todo tu mensaje, sobre todo el encuentro con tu amiga!! jajajajajaja
      El desarrollo de los glúteos y piernas en general se debe a un entrenamiento que hizo hincapié precisamente en esa zona, mientras se utilizan factores que favorezcan el desarrollo muscular como podrían ser los esteroides o la HGH. Sin embargo, mi recomendación inicial sería que si estás decidida a usar este tipo de fármaco, inicies con los esteroides como se indica en esta guía y hagas un entrenamiento enfocado especialmente en los glúteos y las piernas!!!

  60. Catherina dijo:

    Hola, nuevamente le escribo ya que quisiera resaltar que la HGH es bastante costosa. Por eso es que me gustaría saber qué otra hormona me recomendarías. ¡Gracias!

    • culturismodigital dijo:

      Si, la HGH es MUY COSTOSA… CARÍSIMA. Y para lograr el desarrollo muscular debe usarse en dosis bastante altas lo que hace su uso para estos fines aún más costoso!! Por eso mi recomendación en el mensaje anterior…

  61. Antonella dijo:

    Se pueden seguir tomando anticonceptivos, en mi caso anillo Nuvaring, mientras se esté usando Estanozolol?
    Gracias

  62. Sarah dijo:

    Hola mi Nombre es Sarah.Antes de mi embarazo pesaba 55 kilos con 1,58, ahora peso 75 kilos. Me compre mis triacanas, y quiero saber cuanto puede bajar con ellas en un mes haciendo ademas 2 horas de cardio.Gracias.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Sarah,
      La triacana es un producto delicado, debe usarse muy a “consciencia” y haciendo cardio diariamente puedes obtener excelentes resultados. No debo dejar de recomendarte que hacer una predicción en números es casi imposible. Pero usando la triacana, ejercitándote como debe ser y controlando la alimentación te sorprenderías de los resultados!!

  63. Chiquita dijo:

    Gracias por la guía! Es fantástica! Tengo 33 años y quería hacer un ciclo de lo menos perjudicial para mi salud, después de tanto leer, me he decantado por el Primobolan, había pensado de 6 semanas, 50 ml a la semana, que te parece? Saludos

    • culturismodigital dijo:

      Hola Chiquita,
      El Primobolan es uno de los esteroides considerados “más nobles” por tener una bajísima incidencia de efectos secundarios, si lo consigues, es una EXCELENTE DECISIÓN!!

  64. beee dijo:

    Hola, quiero hacer una pregunta , hace algun tiempo atras tome estanozolol en pastillas + un qemador de grasa, terminado mi “ciclo ” tube mi periodo normal , pero lo anormal del caso , qe me llego 3 veces en el mes , un sangrado minimo , pero es raro , ayuda porfavorr !! :)

  65. INSTRUCTORA dijo:

    HOLA ! lei cuidadosamente tus consejos…soy instructora de spinning tengo 50 años peso 63 kilos mido 169 ..estoy medio definida …entreno pesas…cuido mi alimentacion perfectamente SOY lo que como ..ahora podria quedarme asi …PERO ! con la edad me ha costado mas trabajo definir y mantener mi volumen de musculo …quiero una mejor apariencia y calidad sigo dando clases y es muy importante para mi verme bien…el año pasado tome ANAVAR….muy bien …me difini …este año me recomiendan que tome ANAVAR con STANOZOLOL…ORAL-STANO 25mg ..una de 10 de anavar y una de winstrol ..tres veses a la semana ……tu recomiendas SOLO UNO ! …..puedo hacer lo que me dicen….cambio y pruebo winstrol … regreso a ANAVAR ….o puedo combinarlos en pequeñas cantidades por 8 semanas …..CHOLAL una vez por semana …..soy una veterana …la edad no es importante para mi …mi apariencia si ..porque de eso vivo ..es mi trabajo …y me gusta ser la ispiracion de mis alumnos ….tu me entenderas ..no compito con nadie ..tengo un poco de flacides ,necesito mASA MUSCULAR ….tu opinion es muy importante para mi …..veo seguridad en tus respuestas …tengo años en los gimnasios …nunca opupe de nada ..me veo de 45 pero la edad es la edad y tengo 50 …no reglo desde lo 30 años me quitaron la matriz y tengo un ovario ..no he tenido ningun cambio hormonal …gracias a DIOS ….espero tu respuestra..mil gracias

    • culturismodigital dijo:

      Hola instructora,
      Entiendo perfectamente tus razones. De cualquier modo, yo no estoy aquí para juzgar a nadie!!
      Si así fuera no estaría invirtiendo tiempo en responder… Te felicito por tu dedicación.
      Considero que las razones que tengas SON LEGÍTIMAS y para mi es suficiente!!!!

      Te recomiendo que, siguiendo las instrucciones de la guía, uses primobolan, es un EAA muy noble con pocos efectos secundarios masculinizantes que podría ser muy útil.
      Una vez que hayas probado cómo te sientan estos 2 esteroides (el anavar que ya probaste y este) podrías luego hacer un ciclo combinándolos (a estos dos)…
      Plantéate una serie de ciclos (con sus períodos de descanso) que te permitan mantener tu volumen muscular!!

  66. Gladys dijo:

    hola tengo 54 anos , estoy a dieta y voy al gimnacio , estoy empezando , pero me da mucho trabajo bajar la barriga y los chichitos del estomago , me recomendaron winstrol , pero no se como se inyecta si es muscular o si se puede inyectar como el cardispan en pequenas cantidades en las areas que quiero .

    • culturismodigital dijo:

      Hola Gladys,
      Lo mejor para la barriga y los “chichitos” del estómago es una dieta controlada rígidamente además del ejercicio cardiovascular… Si no tienes aspiraciones de competir la verdad que no te recomiendo, para nada, el uso de hormonas…

  67. kathe dijo:

    Hola
    Me gustaria saber entre anavar y primobolan, cual es la que menos efectos adversos para tiene la piel, debido a que tengo algunos problemas de acne y no me gustaria que se agravaran.
    Mil gracias, felicitaciones por tu labor, tienes una gran paciencia

    • culturismodigital dijo:

      Hola Kathe,
      Lamentablemente no puedo darte una respuesta definitiva. La respuesta es: depende de cada usuario. A unos les afecta más la oxandrolona (anavar) y a otros el primobolan. Sin embargo, me atrevería a decirte que como el anavar es un oral y el primobolan es inyectable, el anavar tenderá a afectar algo más la piel!!

    • Robert dijo:

      Kathe ,ntiendo q eso dpend d las dosis q utilices,y q ya anterior no tubieses problemas d acne ,prro comiendo limpio y cuidandot no creo q ayas d tener problemas con la misma

  68. Mery dijo:

    Hola! Quería saber como se debe hacer un ciclo con oxandrolona.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Mery,
      La oxandrolona (comercialmente denominada anavar) es uno de los esteroides que pueden usar las mujeres. En la guía está muy bien explicado cómo hacerlo!!

  69. Robert dijo:

    Entiendo q es verdad ya q tngo una muchacha q esta ntrenando y ha visto los canmbios brutales q ella a logrado…..n todo

    • Adrián gordillo molina dijo:

      Saludos
      Estimado
      He leído tus mail , y son realmente muy acertados y profecionales, esperando y queriendo un consejo
      Soy entrenador , té acortó las cosas .he sido canpeon de culturismo . Pero numca he topado un esteroide. Pero no me a sido fác
      il .en los sudamericanos sienpre he llegado a 3 puesto y de ai no pasó .creo que algo conosco mi cuerpo.pero temgo una alumna , baja de peso en todõ su cuerpo, memos en la cintura .la mas difícil que me he topado.mientras mas dieta le pongo mas cardio le doi .Mas fuert. Mas dura e leído él primobolan winstrol sí lo uso . Crees le funcione ¿
      Espro tu valiosa respuesta

      • culturismodigital dijo:

        Hola Adrián,
        Los esteroides no deben usarse con el objetivo de bajar de peso, todo lo contrario!! Si lo que quiere tu alumna es bajar el exceso de grasa corporal en la cintura específicamente la mejor recomendación además de lo que ya estás haciendo (dieta y cardio) es ayudarse con algún termogénico o quemador de grasa tipo Hydroxycut o Lipo6… Hay quienes han obtenido excelentes resultados con Mesostabyl inyectable de forma localizada en la zona afectada.

  70. pia dijo:

    hola …sabes hace un año y medio me realize un by-pass gastrico!!! he bajado muchisimos kilos y mi cuerpo esta delgado pero se me fueron las pompas y las pechugas me queiro hacer un siclo con estano pero me da algo de susto el tema que me podrias decir sobre esto.. es q he sabido que con eso y una buena rutina puedo quedar muy bien????

    • culturismodigital dijo:

      Hola Pía,
      Lo primero es que debes tener paciencia. Con un bypass gástrico se pierden muchísimos kg… Seguramente tendrás también la piel algo flácida por la cantidad de tejido graso que has perdido.
      Debes hacer, primero que nada, un buen plan de ejercicio, tanto cardiovascular como con pesas para ir ocupando con tejido magro (músculo) la piel. Sin embargo, el músculo no ocupará todo el espacio que antes ocupaba la grasa!! Especialmente en el abdomen. Con el tiempo la piel se irá recogiendo y todo volverá a su lugar, pero debes “echarle una ayudadita” utilizando cremas humectantes diariamente para que no pierda la elasticidad. La velocidad en que se recoja tu piel dependerá mucho de tu edad, de características genéticas que determinan su elasticidad y de la cantidad de grasa que hayas perdido. No estoy seguro de que sea positivo que hagas ahora un ciclo ya que los ciclos tienen buenos resultados cuando la gente tiene un buen hábito de entrenamiento regular!!

  71. Stella dijo:

    hola!! queria hacerle una pregunte! yo hice un ciclo de estanozolol de acuerdo con todas las indicaciones leidas en esta pagina y me dio muy buenos resultados! quiero saber cuanto tiempo es recomendable para poder empezar otro ciclo?
    saludos!! espero su respuesta!gracias!!

    • culturismodigital dijo:

      La sugerencia general es que estés sin usar EAAs por lo mínimo el mismo tiempo que los usaste. Es decir si hiciste un ciclo de 8 semanas + 4 de postciclo, deberías mantenerte 12 semanas sin utilizarlos para repetir otro!!

  72. laura dijo:

    Hola , soy nueva en eso de los esteroides , entrenaba artes marciales mixtas y actualmente box , mis entrenamientos son de lunes a viernes 2 hrs diarias y complemento con pesas , pero me gustaría empezar a usar alguno que me ayude a aumentar masa muscular , no estoy flaca,tengo espalda semi ancha y triceps y biceps definidos,(lo normal de ir al gym ) cuadriceps tambien , peso 57 kg y mido 1.65 solo que nose como comenzar, cual es el recomendable para mi y¿ si puedo ,?porque mi ciclo menstrual es irregular , me baja cada 2 meses …gracias

    • culturismodigital dijo:

      Hola Laura, la guía que está al principio es bastante específica. Deberás decidir con qué esteroide comenzar. A mi me parece que para un comienzo en mujeres lo idel es iniciar con oxandrolona (anavar) por su bajo impacto androgénico.

  73. laura dijo:

    Hola , me recomendaron comenzar con winstrol estanozolol xt lab a 5MGX100TAB (5 a 10 mg diarios )siendo este via oral ,complementar realizando una dieta alta en proteinas y calorias , tu como ves ? pero hay un detalle … mmm yo soy irregular en mi menstruación , esto me impide el tratamiento ? :/

    • culturismodigital dijo:

      No, no impide el tratamiento, pero debes iniciar como indica la guía a los X días luego de que haya bajado la regla. Las dosis que te recomendaron están bien!!!

  74. sombra dijo:

    hola , por primera vez leo e leido todas las preguntas y las respuestas y estoy bien animada , soy una mujer de 51 anos de edad y hago ejercicios con inregularidad , nunca e tomados ningun esteroides y me gustaria empezar para endureser mis piernas , addomen , brazos en fin todo mi cuerpo y perder toda la celulitis que tengo …. mi pregunta es que puedo hacer y que me recomienda… ahhh ya mi ciclo mestrual , paso hace mucho tiempo

    • culturismodigital dijo:

      Hola Sombra!!!
      Empezaste muy bien!! Estar animado en un comienzo. En primer lugar debes lograr hacer ejercicios con REGULARIDAD. La regularidad es la clave, al igual que mantener constante un régimen alimenticio saludable. Ahora bien, el uso de esteroides (que no son más que hormonas masculinas) no estoy seguro de que sean una opción saludable para una mujer con una producción hormonal por debajo de la media. Antes de aventurarme a una recomendación te pregunto: ¿Estás haciendo alguna terapia hormonal de reemplazo?

      • sombra dijo:

        Hola,
        Muchas grasias ante todo por tu respuesta.y ahora te dire que practico ninguna terapia ormonal ,crees tu que eso es algun problema y debo consultar con mi ginecologo primero es que a mi me urge verme bien sobre todo endureser mis musculo pero tampoco quiero. Arriesgarme a tener problemas por empezar a tomar algun esteroide…tambien me recomendaron wistrol tomar solo un cuarto de la pastilla …digame usted que me recomienda.. y de nuevo te doy las grsias

      • culturismodigital dijo:

        Hola Sombra,
        Con terapia hormonal de reemplazo me refiero a que el ginecólogo te haya medicado la toma de alguna hormona luego de iniciada la menopausia. De todos modos, la reacción de cada organismo ante estas hormonas es muy variable. Podrías iniciar la toma como tú indicas y observar la reacción en tu organismo. Si notas que luego de 5 o 6 semanas los efectos secundarios son muy fuertes lo suspendes. Si estos efectos se observan a tiempo, son 100% reversibles!!

  75. Mary dijo:

    Hola q tal, el año pasado yo hice un ciclo solo de boldenona y todo bien, ahora quiero de nuevo hacer el ciclo de boldenona para ganar peso, mi pregunta es si no hay problema? ah y otra pregunta yo ya m inyecte el viernes pero no m he desparasitado y queria saber si podia desparasitarme asi me inyecte boldenona, es q sientoq tengo parasitos y tambien m imagino q por eso no puedo subir de peso, ayudeme con eso por favor., gracais de antemano.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Mary,
      He escuchado en varias oportunidades eso de “desparasitarse”… No logro comprender muy bien de dónde viene esa costumbre. Supongo que en casos en que la gente vive en condiciones muy precarias de salud e higiene adquirirá parásitos. Pero, en general, las personas que llevamos una vida normal, saludable, con buena alimentación no necesitamos “desparasitarnos”. Se deben desparasitar de vez en cuando los animales de las fincas que viven a la intemperie y se alimentan mordisqueando las hierbas del suelo. De vez en cuando, los seres humanos, cogemos parásitos como lombrices (especialmente los niños que comen cosas indebidas o que meten sus manos sucias en la boca). Pero, como ya te comenté, las personas que tenemos hábitos de higiene y salud correctos, no necesitamos eliminar parásitos del intestino, porque no los tenemos!!!

  76. laura dijo:

    hola gracias por tu respuesta … y ahora me pregunto cuantos dias mas tardar tengo dejar pasar despues d la menstruacion p´poder tomar las dosis? es que me salieron unos compromisos de imprevisto y ya no pude comprar el tratamiento , tngo apenas una semana que finalize mi menstruacion y menstruo cada 2 meses , tengo q esperar a menstruar de nuevo ? :/ gracias por las atenciones :)

    • culturismodigital dijo:

      Mi más sincera recomendación es que sigas al pie de la letra la guía. Supongo que la leiste… Allí dice que el ciclo debe empezarse al dia siguiente de terminado el sangrado. Y debe llevarse un control estricto de los días. Si se toma en cuenta que el primer día de sangrado es el dia 1, el ciclo dura 28 días (un día más o menos dependiendo de la mujer). Y debe llevarse lo más controlado posible. Si hace una semana que terminó tu sangrado, creo oportuno que empieces la próxima vez!!

  77. laura dijo:

    ok mil gracias por las atenciones !! :)

  78. Kichi dijo:

    Hola !
    Me parece muy interesante el tema, mi pregunta es respecto al Clembuterol, se que no sale en la lista, pero es que en ninguna otra página he encontrado respuestas.
    Bueno, primero hace 3 semanas que me estoy inyectando, lo que deseo es quemar las benditas grasas !! Comencé con 0.5 ml, ahora estoy en 0.8 ml. Me dijeron que debía inyectármelo todos los días y que bajaba entre 5 y 10 kilos al mes, los resultados eran fenomenales, que actuaba como un quemador de grasa potente, hiciera o no hiciera ejercicios me quemaba igual. La cosa es que no he bajado nada, no he hecho tanto ejercicios por tiempo y he dejado un poco los carbo hidratos, será que debo sacar completamente los carbo hidratos de mi dieta o más ejercicios ? Estoy en eso en todo caso, o será también que no es de resultados inmediatos como me dijeron ?? Lo otro, que efectos tiene ? lo que he experimentado regularmente es que me tiritan las manos, lo que he notado es que hace como 5 días que estoy supuestamente menstruando pero poquisimo, así como cuando recién uno nota que va a llegar la menstruación, tiene ese efecto ? Te adelgaza los senos ? Agradecería que me ayudaras con este tema ya que no encuentro respuesta que me deje conforme en otras páginas !
    De antemano muchas gracias !

    • culturismodigital dijo:

      Hola Kichi… Muchas preguntas, difíciles de responder, pero voy a intentarlo:
      El Clembuterol puede tener efectos bastante desagradables en una importante candidad de usuario. No todo el mundo lo tolera bien y por eso se recomienda usarlo en “ciclos” escalonados: empezando con dosis bajas e ir subiendo cada 2 o 3 días la dosis hasta lograr el punto de tolerancia (en lo que empieza a temblar el pulso, listo, llegamos, debe retrocederse o llegarse hasta allí).
      Efectivamente, el clembuterol suele ser “fenomenal” para quema de grasas. Algo debe estar sucediendo con tu organismo (podría ser la dosis o el modo de uso). Sin duda el hacer ejercicios, a mi modo de ver, es fundamental, eso de que “quema grasas sin hacer ejercicio”, no lo había visto jamás.
      En cuanto a la menstruación tampoco había oído nunca que el clembuterol afectara el ciclo menstrual, pero no descarto su posibilidad.
      Si adelgaza los senos, pues algo lo adelgazarán. La pérdida de grasa es TOTAL (en todo el organismo) no es que se rebaja sólo la barriga o sólo los muslos. Se pierde grasa en todo el organismo, por lo tanto, en los senos también se perderá grasa, así como en los glúteos.

      • Kichi dijo:

        Muchas gracias, lo último, eso de los ciclos no lo entendí, yo sabía que tomarlas de forma oral era por ciclos o algo así, pero me dijeron que como era inyectable debía ser todos los días, subiendo la dosis cuando ya no temblara, está correcto ?

      • culturismodigital dijo:

        El clembuterol suele utilizarse en períodos de 2 semanas “on” 2 semanas “off”. Durante las dos semanas “on” (semanas en que se usa), debe iniciarse con una dosis baja e ir subiendo diariamente (muy poco) hasta que empiezas a sentir que te tiembla el pulso. Ese es el momento de detener la subida. Te mantienes en esa dosis y la sostienes asi hasta que debas iniciar la “bajada” de la dosis en la misma forma en que fuiste subiendo.

  79. Andre dijo:

    Hola que tal? me recomendaron inyectarme deca durabolin 50 mg por semana, llevo mi primera semana y hasta la vez no eh visto ningún efecto secundario, pero eh estado leyendo y sugieres primobolan que por cierto quisiera que me expliques un poco más detalladamente si es para definir o aumentar masa muscular o si hay que combinarlo con otro esteroide o basta con el primobolan, tengo 21 años, entreno piernas y glúteo aunque las tengo un poco gruesas pero las quiero más grandes, me alimento muy bien, eh comenzado una dieta rica en proteínas y trato de caminar 45 minutos como mínimo 3 veces a la semana

    • culturismodigital dijo:

      El decadurabolin no es muy recomendable para mujeres!! No es seguro. Son recomendables los 4 indicados en esta guía ya que los demás pueden tener efectos secundarios masculinizantes con mayor incidencia!!

  80. Karen dijo:

    Hola!! Ojala que me puedan ayudar! Soy mujer de casi 25 años estoy empezando mi primer ciclo solo con oxandrolona apenas estoy en el 2do dia y mi entrenador me dijo que 20mg por dia una en ayunas y una por la tarde esta bn… por lo que he leido es la dosis mas alta que usan en mujeres por lo gral ..¿esta bn para mi primer ciclo o es demasiado?? Llevo 9 meses entrenando con excelentes resultados :) y me estoy aplicando religiosamente en dieta cardio y rutina … que me recomiendan seguirlo asi o bajar la dosis?? Gracias

    • Karen dijo:

      Otro detalle no sabia que se tenia que tomar en cuenta mi ciclo menstrual y justo voy empezando esto afecta en algo?

      • culturismodigital dijo:

        Se debe tomar en cuenta el ciclo menstrual con la idea de que notes claramente si el ciclo lo está afectando. De cualquier modo, si llevas tus “cuentas” bien, notarás si se presenta alguna “falta”…

      • Judy dijo:

        Deberías a ver empezado el día justo que se te ve el sangrado! Eso en nosotras es SAGRADO! Sino te lo ha dicho el monitor, yo en tu caso no confiaría en él más, es un dato muy importante como para olvidarlo

      • dennya dijo:

        hola soy nueva en esto, tengo 22 años mido 5.4 y peso 124 libras. deseo aumentar masa musculas ya que mis piernas son muy delgadas (feas canillas) es muy difícil encontrar las asteroides que me recomiendan. encontré dianabol y quiero saber como debo tomarla.

      • culturismodigital dijo:

        Hola Dennya,
        En la guía al pie de la entrada está todo muy bien detallado!!

    • culturismodigital dijo:

      Para mujeres, como bien lo habrás leído en la guía, lo recomendable es NO EXCEDER los 100 mg semanales…

  81. Lucy_brasil dijo:

    Buenas noches, ante todo felicitarlo por la paciencia que tiene al explicar tan atentamente todo que preguntamos :) . Ahí le va mi duda:
    Tengo 30 años mido 1.60m y peso 53 kilos, hace dos años que entreno de 3 a 5 días a la semana mi intención seria aumentar un poco la masa muscular y definir. Me vendieron pastillas de oxandrolona de 10 mg y recomendaron que las tomara de lunes a viernes empezando así:
    que tome un comprimido por dia durante 10 dias el dia 11 que tome dos el dia 21 que tome 3 comprimidos el 32 que tome dos comprimidos y dia 43 al dia 53 qu tome un comprimido….
    Como ve, estaría bien o me puede hacer otra sugerencia ??
    Ya empece a tomar 1 el dia 28/01 porque ese dia termino mi regla.
    De antemano muchas gracias y saludos :)

    • culturismodigital dijo:

      Pues si has tomado en cuenta el inicio de tu regla para iniciar la toma de oxandrolona, está bien. como verás, la guía recomienda mantener dosis constantes y que, como habrás leído, una mujer no debe exceder los 100 mg semanales…

  82. Yonitoo dijo:

    Hola como estan ? quisiera consultarles una duda q tengo, mi hna quiere hacer un ciclo de estano ya que hace 5 años q entrena natural y quiere un poco mas de volumen ya que es de contextura pequeña, quisiera que me ayuden como armarle un ciclo, y la alimentacion q tiene q seguir a cabo, muchisimas gracias por su tiempo y atencion y espero su pronta respuesta, saludos desde Argentina Mardelplata.

    • culturismodigital dijo:

      Como habrás leido en la guía, las mujeres deben usar solo un esteroide y no exceder jamás la dosis de 100 mg semanales. También deben estar pendientes de su ciclo menstrual para iniciarlo. En la guía está todo bastante detallado!!!

  83. elimar dijo:

    Hola mi prengunta es la siguiente yo quiero aumentar piernas y gluteos ya q no tengo nada pero quiero un esteroides q sea sectorisado ya q no quiero engordar general por q tengo barriguita y tengo es q bajarla por fa recomiendame uno sectorisado? Y otra pregunta la creatina atp y carboprotein son y igual de bueno q los esteroides para aumentar o es menos efectivo y tambien saca barriguita.

  84. Jazmin dijo:

    Hola una pregunta. Yo estoy con ciclo de winstrol 100ml y primobolan 100ml. El día 22 fue mi última dosis ( o sea 3 semanas) Pero el día Lunes 25 me extraeran una muela del juicio y quiero saber si puedo seguir con el ciclo normalmente o parar ? :( Estoy muy preocupada. Y muy aparte con eso de la menstruación , entiendo que me dará irregularmente pero vendrá el proximo mes? Ya que me viene cada primera semana del mes.

    • culturismodigital dijo:

      VArias cosas Jazmin,
      Me llama la atención que estés utilizando 100 mg de una y 100 de la otra sustancia (supongo que son mg no ml, ya que sería una barbaridad si fueran ml). Teóricamente las mujeres no deben exceder la dosis de 100 mg semanales para evitar efectos masculizantes. También me llama la atención que digas que tu ciclo fue sólo de 3 semanas, debería haber sido más largo. La menstruación no debería suspenderse, si haces un ciclo correctamente. Si lees la guía con detenimiento te explican las razones!!

  85. Yuly dijo:

    Hola hola!!
    Estoy haciendo un ciclo de Promobolan 50ml durante 8 semanas y quería que me aconsejaran algo para quitarme los líquidos, a mi tercera semana, de grasa estoy bien, pero el líquido se acumula por la parte del ombligo y en los brazos, me estoy desesperando!! Hago cardio de 40 a 50 minutos 5 días a la semana con sus correspondiente rutinas de pesas. Que me aconsejan??

    • culturismodigital dijo:

      Te recomiendo, que reduzcas la sal en la dieta. Si es posible que la elimines y que bajes el consumo de carbohidratos simples, son los principales causantes de retención de líquido!!

  86. nena dijo:

    hola , saludos para ti culturismo digital, tomare oxandrolona 10mg diarios, hare ejercicio cardiovascular 5 dias a la semana y 3 de pesas, con una dieta baja en carbohidratos, dime con seguridad que pasara en mi, vere cambios, en cuanto tiempo, soy mujer de 32 años, mido 1.68 peso 65kg y tengo flacides ya que baje mucho de peso!!! quiero verme diferente mas definida. gracias

    • culturismodigital dijo:

      Hola nena,
      Sin duda experimentarás cambios. Pero no pueden cuantificarse a priori. Cada cuerpo es un mundo y reaccionan todos de diferente modo ante los roids. Unos sienten más efectos rápidos y otros tardan un poco o sienten efectos más ligeros. Todo está en la disciplina con que enfrentes tu alimentación y entrenamientos, además de la autenticidad de los fármacos. La flacidez, no la corregirán directamente los esteroides. Con ellos lograrás incrementar tu masa muscular, aumentando por lo tanto, tu volumen. Sin embargo, la flacidez disminuye y puede llegar a desaparecer dependiendo de la elasticidad de tu piel. Te recomiendo el uso diario de cremas humectantes y la toma de vitamina E, excelente coadyuvante en la regeneración del tejido cutáneo. De cualquier modo, a los 32 años, todavía estás en una edad en que la piel puede retraerse perfectamente sin ayuda de cirugías plásticas!!

  87. bikegirl88 dijo:

    Buenas, que tal, queria preguntarte una cosa, he empezado hace una semana a tomar oxandrolona,5 mg al dia, y me han dicho d hacerlo durante 3 semanas, descanso 1, y vuelvo a empezar, asi 2 meses. Y otras persona me han dicho de hacerlo durante 8 semanas seguidas sin descansar,y luego ya paro. que me recomiendas?? lo combino con anavar o no hace falta?? gracias¡

  88. vero dijo:

    Hola Buenos dias, quiero consultarles como suministar un combinado de pastilla de
    estanozolol 5 mg, clembuterol0.02 y creo que es fluoxetina 10. Ya las eh tomado, pero no pude completar el ciclo y quiero retomar ahora.
    Que alimentacion seria la adecuada y en que momento realizar la toma. Antes, durante o desp del entrenamiento.

    Muchas gracias!

    • culturismodigital dijo:

      Hola Vero,
      De todo lo que mencionas, el estanozolol es el único esteroide anabólico. Como habrás leído en la guía, las mujeres deben ser muy cuidadosas al tomar esteroides. El clembuterol es una sustancia que ayuda en la pérdida de grasa corporal pero tiene sus impactos en el ritmo cardíaco y es de cuidado, por eso se sugiere tomarlo de forma escalonada y detener el incremento de la dosis en lo que notamos alguna alteración del pulso y ritmo cardíaco. En cuanto a la “fluoxetina” no sé qué hace allí, la fluoxetina es el llamado Prozac, un antidepresivo… ¿Tienes algún tipo de problema psicológico que requiere el consumo de antidepresivos?

  89. lala dijo:

    hola soy lala
    mi deseo solo es amentar gluteos y piernas que debo hacer o tomar??? solo necesito productos que no traigan efectos secundarios …

    • culturismodigital dijo:

      Hola lala,
      La verdad que tu pregunta pareciera el deseo que se le pide al genio de la lámpara!!
      Eso es lo que desean todos, yo quisiera muchas cosas y no siempre es posible lograrlas “tomando algo”…
      Todos los esteroides anabólicos tienen efectos secundarios. TODOS.
      Y además, no tienen efectos “localizados” para glúteos o muslos… Como tampoco tendrán efecto localizado en los hombres en biceps o pectorales…
      Está claro que para lograr tu objetivo, podrás ayudarte con EAAs pero, además, deberás complementar su uso con un entrenamiento específico para estimular el desarrollo específico de esos grupos musculares.

      • Carolina dijo:

        Hola ! Me encanta este blog que has creado, creo que entiendes mucho… Pero tengo varias dudas personales, te importaría contactar conmigo vía e-Mail y así te explico mi caso y me ayudas?
        Gracias de ante mano a cualquiera de tu respuesta ! Un saludo y espero una respuesta!!

      • culturismodigital dijo:

        Hola Carolina,
        Gracias por tu opinión, pero no ofrezco ayudas privadas!!

  90. Kei dijo:

    Hola buen dia, quisiera saber q tan efectivo podria ser un monociclo solo de winstrol inyectable 50mg las primeras 2 semanas, 100mg la 3ra y otros 50mg las ultimas dos semanas, no corro ningun riesgo para ser mi primer ciclo?? muchas gracias de antemano.

  91. PAO dijo:

    HOLA COMO ESTAS SOY MUJER ENTRENO 6 DIAS POR SEMANA EN EL GIM , MIDO 1,59 Y PESO 55 KG , TOME ESTANO EN PASTILLAS DURANTE 40 DIAS TOMABA 1/2 PASTILLA X DIA OSEA LA MITAD , ME HIZO EFECTO PERO NO MUCHO , CAMBIO LA FORMA DE MI CUERPO PERO NO ESTABA BIEN TONIFICADA NOSE SI SE DEBIO A MI ALIMENTACION O Q LA DOSIS FUE POCA , LO QUE SI TENIA EL ABDOMEN BASTANTE HINCHADO , AL TERMINAR EL CICLO HICE CINTA DURANTE UN MES Y MEDIO Y EMPECE CON INYECTABLE 1CM CADA DIEZ DIAS ME SALIERON MUCHOS GRANITOS EN LA CARA LO CUAL UNA ENTRENADORA ME DIJO Q COMA ARROZ BLANCO SIN SAL , MANZANA Y BATATA PARA DESINTOXICAR EL HIGADO , NADA D SAL Y NADA DE AZUCAR , LLEVO UN MES COMIENDO ASI Y ENTRENANDO TODOS LOS DIAS MUSCULACION , MI CUERPO MEJORO ESTOY MAS TONIFICADA PERO LOS GRANITOS NO SE VAN CON NINGUNA CREMA , KERIA SABER Q PUEDO CON Q PUEDO ALIMENTARME Y PARA PODER ENDURECER BIEN LOS MUSCULOS SOBRE TODO LOS ABDOMINALES , PORQE NOSE SI SEA SALUDABLE SEGUIR COMIENDO SOLO ARROZ , BATATA I MANZANA .QUIERO SABER SI DEBO AUMENTAR LA DOSIS O SEGUIRLA TOMANDO CADA DIEZ DIAS , VOI POR LA 4TA SEMANA LES AGRADECERIA Q ME ACESOREN POR FAVOR, BSO

    • culturismodigital dijo:

      Hola Pao,
      Supongo que has leído la guía al principio y que habrás seguido los consejos que allí se dan para hacer tu ciclo.
      Como sabrás lo que mencionas del acné es típico de los ciclos de esteroides anabólicos.
      En cuanto a la dieta que estás haciendo, no estoy tan seguro de que sea la mejor. Sin duda, una alimentación que ayude a limpiar el organismo es importante, pero no bajará del todo los brotes de acné mientras no bajen a sus rangos normales los niveles de testosterona. De cualquier modo una dieta basada en vegetales y frutas es altamente desintoxicante!!

  92. minatra dijo:

    Hola! Voy a empezar con un ciclo de primobolan siguiendo las instrucciones de la guia que das, pero lo quiero hacer para perder la grasa de las piernas, no quiero aumentar volumen tampoco, es decir, quiero seguir pesando 50kg y usando la talla 38. Siempre se aumenta volumen con estos ciclos? No sirven solo para eliminar grasa? Asociados con dieta y ejercicio diario, claro. Muchas gracias de antemano por tu respuesta.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Minatra,
      El objetivo de usar esteroides anabólicos ES AUMENTAR LA MASA MUSCULAR… No son para bajar de peso. Para bajar de peso la mejor recomendación es el ejercicio cardiovascular y controlar la ingesta alimenticia!!

  93. paulis46 dijo:

    Hola Buenos dias.
    Llevo aproximadamente 1 año juiciosa en el gym, voy de 3 a 5 veces por semana, muy cuidadosa con la dieta, he bajado 30 libras, he usado otras ayudas, masajes, mesoterapia, pastas en fin todo es un complemento, y todo me ha servido, en noviembre fui a mi pais ya que vivo en otro pais y inicie un ciclo de winstrol por sugerencia de un entrenador y un amigo, ya que he bajado pero soy demaciado flacida, inicie inyectandome 1 cm 3 veces por semana osea como 3 por semana, las indicaciones que me dieron era que debia ser muy cuidadosa con la alimentacion si no queria por el contrario subir de peso, y pues la verdad estaba en vacaciones y me era muy dificil cuidarme, empece a subir de peso y preferi parar la aplicada del wins, ahora volvi a usa, empeze de nuevo el gym, ya baje lo que subi, sigo en el gym super juiciosa y quiero retamar el win, ya tengo las pastas para la proteccion hepatica y estoy lista pero con temor, el periodo me viene mensual pero ya solo me dura un dia, estoy esperando q me llegue para inicar el wins, he leido tu documento y pienso aplicarme medio cm cada dos dia asi seria 1 a la semana crees que estaria bien, realmente necesito marcar y tonificar soy super flacida, que me aconsejas, mil gracias por tu ayuda.

    • culturismodigital dijo:

      Hola paulis46,
      Excelente que sigas las indicaciones de la guía al pie de la letra. Pero cuando hables de cantidades a usar, no pienses nunca en ml o cc porque eso es una medida de “volumen” no de peso.
      Debemos hablar en mg ya que la misma guía indica que las mujeres NO DEBEN EXCEDER LOS 100 mg semanales. Revisa el contenido en mg por ml de la sustancia que usas para que sepas que no excederás la cantidad de 100 mg/sem

  94. Mary dijo:

    Hola q tal tengo una pregunta, mira yo ya he hecho 2 ciclos de boldenona, el primero lo hice en el 2011 y el otro ciclo lo empeze este año y termine en marzo,si m ha bajado la regla normalmente, y quisiera d nuevo hacer otro ciclo de boldenona, mi pregunta es si el ultimo ciclo lo termine en marzo, cuanto tiempo tengo q esperar para empezar otro ciclo ?

    • culturismodigital dijo:

      Mira Mary,
      La recomendación general es dejar una pausa igual o superior al tiempo que estuviste usándolos (tiempo “on”). Si al pasar este tiempo, todo marcha normalmente (entre ellas que tu ciclo menstrual está normal) no hay problema. Puedes inicial el siguiente!!

  95. ester dijo:

    Hola,
    me han aconsejado tomar 25 mg de oxandrolona durante 1 mes.
    Hago pesas 5 veces a la semana.
    Peso 54 kgs y mido 1.58.
    tengo miedo de que los efectos secundarios sean irreversibles. Que puedes decirme de ello?
    saludos

  96. erika dijo:

    hola, mi pregunta es empiezo mi ciclo y tomo una pastilla de wistrol x dia entreno todos los dia menos sab, y dom. ahora cuando me viene la mestruacion corto la pastilla o sigo tomando hasta completar las 8 o 10 semanas?? gracias

    • culturismodigital dijo:

      Si te fijas bien en la guía, el ciclo se toma de forma CONTINUA. Lo que debes tener presente es que no debe fallar la menstruación.

  97. Andrea dijo:

    Hola!
    Tengo una duda, voy a empezar un ciclo, ya me han recomendado varios y no mencionan ninguno de los que recomiendas en la guía, es la primera vez que uso EAAs, cual es el más conveniente y menos agresivo.
    Gracias.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Andrea, no todo el mundo tiene la misma reacción a los distintos EAAs, pero para mujeres considero que el menos riesgoso es el Anavar (oxandrolona).

  98. Sol dijo:

    Hola yo empecé hace hace 15 días a tomar estano, tomo 1 por día ante de una de las comidas en mi caso del almuerzo, tengo una persona que me asesoró sobre muchas cosas pero no sobre efectos secundarios, tmp me dijo de controlar el ciclo menstrual, mi pregunta es… sigo tomando estano, que probabilidad tengo de algún efecto secundario??? entreno 3 veces por semana, mi objetivo es ganar masa muscular. Ah tengo 24 años. mido 1,50 y peso 52 kg. (Crees que voy a aumentar grasa corporal??)
    En el caso que no tome más estano, La creatina es buena??

    • culturismodigital dijo:

      Hola Sol, no puedo ayudarte mucho. Cuando dices “tomo 2 por día” no sé cuánto es, no sé cuántos mg contienen las pastillitas que estás tomando. De cualquier modo, si llegada la fecha, tu período menstrual sucede normalmente, significa que no se está afectando mucho tu equilibrio hormonal. Siempre controla mucho (especialmente en ciclo) tu consumo alimenticio para evitar el sobrepeso y favorecer el incremento de la masa muscular!!!

  99. Aimee dijo:

    Saludos! Bueno para empezar soy nueva en esto y e leido mucho sobre el tema pero no e conseguido respuestas a mi preg. Llevo 3 meses en dieta y ejercicios de los cuales estoy haciendo cardio, corriendo en intervalos, circuitos con pesas, kick boxing, pilates ect y ya e logrado perder 20 lbs. Me han recomendado anavar 10 mg de hecho las compre pero todavia no las empiezo, mi preg es la siguiente yo no quiero ganar mucha masa muscular solo deseo tonificar pero lo que si me interesa es obtener mayor resistencia sobre todo al momento de correr entonces preg anavar sera lo adecuado para mi?? Y como debo tomarlas? Esa dosis esta bien? Ademas e leido que lo utilizaron en algun momento para pacientes de sida que nec ganar peso, entonces podria influir en mi proceso de bajar de

    • culturismodigital dijo:

      Hola Aimee,
      Los esteroides anabólicos, como su nombre lo indica, son utilizados con fines anabólicos. Es decir, para ganar masa muscular. Aunque principalmente son aceleradores del metabolismo. Uno de los síntomas principales del uso de EAAs es la ganancia de fuerza y resistencia. Sin embargo, las ganancias de masa muscular dependen del entrenamiento que lleves y la dieta que hagas. Como dice la guía, la mujeres no deben exceder los 100 mg a la semana de ningún esteroide.

  100. aliciavalencia dijo:

    hola, me hablan y leo de anabolizantes y cada vez me surgen mas dudas. peso 60 kg. mido 1.71 y entreno cinco dias por semana, quiero tener mas fuerza y tonificar mas rápido de lo que consigo hasta ahora. que dosis me recomendarías para hacer mi primer ciclo sin tener riesgos elevados. lo que mas me han recomendado es winstrol.

    • culturismodigital dijo:

      Si leíste la guía con detenimiento sabrás que el winstrol es un esteroide relativamente seguro para mujeres. De igual modo lo es el anavar (oxandrolona) puedes utilizarlo sin exceder los 100 mg/sem para evitar “riesgos”

  101. scarlet dijo:

    hola! quisiera saber q marca es la mejor para tomar la oxandrolona, el año pasado use durante cuatro semas la oxaforte de 10mg d Nova lab, pero m dio pendiente despues ya q no es d uso humano y m entero q hay otros q si, puede haber inconvenientes en esto? quisiera saber q marca puedo comprar q sea la mejor, gracias..

    • culturismodigital dijo:

      Hola scarlet, es raro que la oxa no haya sido “para uso humano” no sabía que existía oxa veterinaria!! En cuanto a marcas hay varias que podrías usar. Todos son laboratorios “underground” pero algunos son buenos. Sin embargo, evito recomendar ninguno, porque puede tomarse como publicidad Y YO NO HAGO PUBLICIDAD A NINGÚN LABORATORIO!!!

  102. Maya dijo:

    Hola, llevo casi 4 años entrenando en el gym en promedio 5 días por semana y en rutinas intensas. Me encantan hacer pesas y me considero muy aplicada, aunque sigo trabajando en el tema de mi alimentación ya que por mi trabajo, varias veces me distraigo y omito algunas comidas al día. A pesar de éste tiempo y mi entrenamiento, me cuesta trabajo ganar volúmen creo que en parte por mi genética (mido 1.68 y peso 60Kg), por lo que decidí usar un ciclo por un sola vez. De acuerdo a lo que he investigado y a lo que expones aquí, he decidido probar el Winstrol, pero tengo unas dudas: 1. ¿Es verdad que combinándolo con el Primoloban (no sé exactamente cómo) tendría mejores resultados?, 2. ¿Necesito usar algún protector para mi hígado mientras los consumo, y cuál me recomendarías?, 3. ¿Cuáles estudios médicos en específico necesito realizarme antes de consumir éstos esteroides?… Estoy consiente que debo de estar muy aplicada en mi alimentación para que me puedan dar resultados, por lo que estoy trabajando mucho en ello. Espero puedas ayudarme, te lo agradecería muchísmo.

    • culturismodigital dijo:

      En el caso de las mujeres con no esceder la dosis de 100 mg/sem es más que suficiente. No es necesario para esas dosis un protector hepático. Y creo que para ustedes lo mejor es NO MEZCLAR FÁRMACOS… Usa siempre UNO SOLO. Así podrás saber, en caso de que te siente mal, cuál es el que no deberías volver a usar!!

  103. Maria dijo:

    Hola, quiero contarte algo, estoy con muchas dudas x algo que vengo haciendo: desde el mes de diciembre venia entrenando entre dos y tres veces x semana con un personal, haciamos aerobico y peso libre….x un momento senti que necesitaba hacer fuerza y me anote en el gym y deje las clases con el profesor, empece a inyectarme 1mg de landerlan 3 veces x semana, siempre dejando pasar dos dias o uno, ahora me compre otro esteroide que me dijeron qeu es mejor, se llama winstol y me lo aplique por primera vez ayer, por lo que veo es mas doloroso que el anterior y no se si sera psicologico o que pero siento que me dio mas fuerzas luego de la aplcacion. eso es asi?
    Tengo un problema, siento que esto que estoy haciendo abrio mi apetito de una manera que no estoy pudiendo controlar, a su vez fui al endocrinologo que me dio un preparado magistral para evitar la ansiedad pero ni eso ya me esta haciendo efecto, temo mucho a inflarme , no marcar y engordar, por otro lado soy vegetariana y x cuestion de tiempos laborales no muy bien alimentada.
    Con respecto a mi ciclo menstrual eh pedido turno con el ginecologo xq antes de que empiece a inyectarme me vino normal y luego me volvio a venir a los diez dias y desde que estoy inyectandome no me vino mas, llevo entre semana y dia y dos de atraso.
    Con todo lo que te conte, quiero saber: que cosas tendria que modificar?, se puede alternar el estano que estoy tomando ahora con el anterior cuando se me acabe??, es posoble que me de mas hambre de lo comun?, es recomendable un quemador?, el metabolic cla sirve? ( me han dicho que es natural), es mejor el winstol que el landerlan??, cuanto dura el plan de esteroides??, es cierto que sale mas bello??, puedo tener tiroides??

    • culturismodigital dijo:

      Hola María,
      Como habrás leído en la guía, las mujeres no deben exceder los 100 mg/sem de esteroides. Creo que la dosis que te estabas inyectando supera esa cantidad. NO lo hagas!!
      En cuanto al apetito, es normal!! Debes aprender a controlarlo o ingerir algo con pocas calorías para calmar la ansiedad.
      Si se ha suspendido tu período menstrual te recomiendo que pares el ciclo, esperes a que se regularice y luego hagas otro ciclo sin exceder la dosis recomendable para mujeres!!!

      • maria dijo:

        Hola, gracias x tu respuesta, pero yo no tomo 100mg, me inyecto 1 mg tres veces semanales, o sea que por semana son 3mg de winstol, eso es mucho??, mi problema es que tengo un hambre voraz, incontrolable y empece a tomar un preparado magistral para inhibir el apetito, ” anfetaminas “, la mescla puede derivar a complicaciones graves??., tengo un atraso de 10 días, pensaba cortar cn el estano la semana que viene que hara 3 semanas ya que lo tomo, para volverlo a tomar desp del ciclo y sabiendo q esa marca me retraso el periodo, puedo empezar con el mismo??, saludos y mil gracias x la respuesta..

      • culturismodigital dijo:

        La primera respuesta es SI, ES MUCHO para una dama!! Las mujeres, como habrás leído en la guía, no deben utilizar más de 100 mg/sem de cualquier esteroide (al menos al principio y si no han medido el impacto que podrían tener los esteroides en su organismo). No estoy seguro que el uso de anfetaminas para controlar el apetito se saludable. Si aumenta el apetito es porque el organismo te está pidiendo más alimentos para lograr el desarrollo muscular que los esteroides promueven. Si lees la guía con detenimiento, sabrás qué hacer cuando se suspende el período!!

  104. chicanorte dijo:

    hola necesito tu opinion para este ciclo:
    soy una chica de 28 años llevo entrenando muchos años pero no consigo endurecer los gluteos del todo y estoy desesperada, este ciclo me lo paso un amigo al que ya no veo y necesitaria tu supervision y opinion

    4 semanas
    1sem 0,5 anavar (oxandrolona)
    2sem 1 anavar
    3sem 1 anavar
    4sem 0,5 anavar

    mas 1 proviron al dia todas las semanas

    empezar ultimo dia de regla y descansar hasta la sieguiente

    del post ciclo no me comento nada si me podrias decir como hacerlo estaria tremendamente agradecida.

    • culturismodigital dijo:

      Hola chicanorte,
      La verdad que en la guía explican bastante bien cómo deberías hacerlo. Cuando me dices 0.5 anavar, supongo que quieres decir que tomas media pastilla al día (pero no estoy seguro). Sin embargo no me dices de cuantos mg son las pastillas que tomarás! (no todas las presentaciones del anavar son iguales). No entiendo porqué te “escalona” las dosis. Yo no lo haría. Y tampoco metería proviron. Estarías mezclando 2 esteroides y eso no es recomendable para mujeres.
      En la guía dice claramente qué día del período menstrual deberías iniciar la toma!!

  105. Yairka dijo:

    Quiero saber si una mujer que toma pastillas anticonceptivas puede utilizar Winstrol?

    • culturismodigital dijo:

      Si, no tienen efectos contraindicados. Es más, si va a utilizar Winstrol significa que no debería quedar embarazada, por lo tanto debería tomarlas!!!

  106. chicanorte dijo:

    ok, la verdad q transcribi lo que me puso en un la nota, yo tampoko se de que cantidades hablaba.
    muchisima gracias por la aclaracion , volvere a leer la guia.

  107. Lari dijo:

    El winstrol se puede usar aún haciendo cualquier deporte ? O únicamente en el gimnasio

    • culturismodigital dijo:

      El Winstrol no debe usarse solo. Y el objetivo es ayudar a la creación de masa magra. Por supuesto, para que haga efecto, debe llevarse un entrenamiento destinado igualmente a la hipertrofia muscular!!!

  108. kati dijo:

    Hola. necesito de tu ayuda. tengo 32 años tengo un aÑo entrenando duro y tomado quemadores de grasa con mi proteinas, pro no he logrado verme como realmente quiero bien marcada, por eso me quiero ciclar, me recomendaron un ciclo oral que supuesta mente es mejor oral para la mujer que inyectable,el ciclo seria con winstrol y anavar, mi pregunta seria la siguiente veria los resultados con estos dos esteroides¨? y como seria la toma recomendable? agradeceria mucho tu ayuda. gracias

    • culturismodigital dijo:

      En el caso de las mujeres, marcarse es bastante más difícil que en el hombre. Genéticamente, la mujer tiene la piel más gruesa, por lo tanto verse marcada es bastante más difícil. Generalmente el modo es a través de la dieta. En el caso de que desees hacer un ciclo, basta con que leas detenidamente la guía que está al principio. Allí se explica bastante bien todo lo que preguntas!!

      • Beyta dijo:

        Hola hace una semana que comence con un ciclo compuesto por 0,5ml 2 veces por sema. Primobolan inyect oxandr 10mg oral al dia y wins 10mg oral al dia comence el primer dia del fin d la menstru, es mi primera vez quiero saber si lo estoy haciendo bien, gracias.

      • culturismodigital dijo:

        Hola Beyta,
        Si leíste la guía con detenimiento te habrás dado cuenta que no iniciaste bien. Las mujeres deben usar un solo roid por vez para empezar. Las muy avanzadas podrían combinar. Pero, para empezar uno solo va muy bien y no exceder jamás una dosis de 100 mg semanales. Tú estás excediendo la dosis!!

  109. morena dijo:

    Ola quisiera saber que pidria probar para enpezar tngo 20 añis y la verda ke tngo unas piernas muy musculosas pero ala vez mui delgadas solo quisiera cojer nas volumen

    • culturismodigital dijo:

      Si leiste la guía con detenimiento, allí enumeran los tres roids más seguros de usar para mujeres. El más “suave” y recomendable para mujeres por tener poquísimos efectos masculinizantes es el anavar (oxandrolona).

  110. nostalgia dijo:

    HOLA LLEVO DOS SEMANAS TOMANDO WINSTROL D 100 MG 1 POR 5 DIAS Y DESCANSO 2 CRES QUE ME ESTE EXEDIENDO??? TENGO 21 AÑOS TODO EN MI ORGANISMO ESTA NORMAL VOY AL GYM Y CUIDO MI ALIMENTACION CRES QUE TENGA ALGUN PROBLEMA???

    • culturismodigital dijo:

      Si leíste la guía con detenimiento habrás notado que las mujeres no deben exceder la dosis de esteroides de los 100 mg/sem. NO logré comprender bien, pero me pareció que dijiste que estas usando 100 mg cada día 5 días a la semana… Si eso es correcto es una barbaridad para una mujer, incluso para un hombre es una dosis muy elevada y poco recomendable!!

  111. nostalgia dijo:

    ESPERO Y ME PUEDAN CONTESTAR PRONTO ESTOY MUY ANGUSTIADA NO SE SI SERA MEJOR INTERUMPIRLO NO SE QUE HACER. SIENTO QUE CON LA DOCIS ME ESTOY EXEDIENDO MUXAS GRACIAS!!!!

  112. bla dijo:

    ayuda es mi primera semana con esteroides yt uve relaciones puedo tomar la pildora de emergenia

    • culturismodigital dijo:

      Deduzco que eres mujer. La respuesta es SI. No solo que puedes, sino que debes tomarla para evitar quedar embarazada. Si una mujer que está usando esteroides queda embarazada podría correr riesgos ella y el embarazo. No es nada recomendable un embarazo durante un ciclo. En ocasiones se pierde la fertilidad y no hay riesgos, pero no siempre es así. Lo recomendable es, a lo largo del ciclo, utilizar anticonceptivos para evitar un embarazo!!!

  113. solo yo dijo:

    hola queria saber si lo q estoy esta bien para mi estooy toman es adecuado para mi mido 1.55 peso 56kg entreno tres veces por semana y lo q queria era vajar unos kiloos sin perder la masa muscular y me recomendaron tomar anavar a la mañana al medio dia y antes de etrenar mas un quemadorme gustaria saber si esta bien lo q estoy consumiendo y q por favor me explicar cuanto tiempo es el q tengo q tomarlas por la verda no entiendo mucho unos me dicen un mes otros dos y q despues tengo q empesar a hagregale el estasno

  114. Danita dijo:

    Hola culturismodigital! Queria contarte que yo entreno hace dos meses y medio (levantando pesas) de lunes a viernes y los martes y jueves empece a hacer una hora de cardio. Tengo bastante endurecido el cuerpo ecepto la parte de la panza y cintura que todavía falta un poquito! Jaja Quiero empezar con los anabólicos! pero no es para conpetír ni nada por el estilo, solo para verme mas marcada. Cual de todos los que nombras me recomendarías para mi? y cuantos ciclos tendría que hacer? (Peso 60 Kg y mido 1.62) Necesito decidirme y me vendría muy bien tu opiñon porfa!

    P/D: Confieso que me da un poco de miedo, por lo que dicen que tiene efectos masculinos como crecida de bello, cambio de voz, etc. Eso pasa si lo tomas muy seguido como adiccion? o les pasa a todas las mujeres aunque los tomen normalmente? Espero tu respuesta. GRACIAS

    • culturismodigital dijo:

      Danita, creo que es muy pronto para que uses anabólicos, pero si de todos modos quieres usarlos, la guía esta da muy completas indicaciones para las mujeres que así lo deseen.

  115. yamila dijo:

    hola mi pregunt es la siguiente:cual es la dosis por dia de winstrol (comprimidos de 10 mg c/u) si me ejercito 5 dias a la semana? y, lo debo y tomar antes del entrenamiento?

    • culturismodigital dijo:

      Si lees con detenimiento la guía, allí indican que una dama no debe exceder los 100 mg de esteroide a la semana. Es decir que si tomas 10 mg diarios de winstrol, está bien, no estás excediendo la dosis indicada!!

  116. Mamu dijo:

    Hola! Tengo 32 años y entreno desde los 15, pero nunca utilice esteroides hasta hace un año atrás. Decidi agregar solo 5mg de oxa a mi dieta, suplementos naturales y rutina habitual, y tuve resultados buenísimos sin efectos secundarios! Logre mucha ganancia muscular magra! La cuestión es que en mi ultimo check medico me encontraron un gran quiste ovárico y otro en una mama que al parecer es benigno y solo debo controlar periodicamente. El profesional de la salud, me indico que tomara anticonceptivos 4 meses para intentar reducir el quiste ovárico. Con este panorama tengo algunas dudas: Primero: Es posible que estos quistes se hayan formado como resultado de la toma de oxa? Segundo: puedo tomar oxa mientras tomo anticonceptivos? O no son compatibles?. Agradeceria mucho su respuesta, ya que por lo que he leído mas arriba, usted escribe seriamente y conoce ampliamente el tema. Muchas gracias!

    • culturismodigital dijo:

      Amiga, JAMÁS podremos decir que el quiste fuera causado por el uso de oxandrolona. JAMAS… Pero tampoco podemos descartar la posibilidad. De hecho, es la primera vez que escucho que a alguna mujer le salgan quistes ováricos a consecuencia del uso de roids… Pero como dice el dicho: uno nunca sabe!!
      En cuanto al uso de roids, si el quiste no es maligno, podrías seguirlos usando y de hecho, cuando una mujer hace un ciclo, debería usar anticonceptivos porque debe evitarse el embarazo a como de lugar!!!

  117. ELI dijo:

    HOLA AMIGO MUY BUENAS NOCHES MI PREG ES ESTA MI NOVIA QUIERE HACER UN CICLO Y LO QUE TENGO PENSADO EN BASE A TU GUIA ES QUE SE TOME LAS PASTILLAS DE ANAVAR DE LA MARCA HI-TECH PERO COMO SE LAS TOMARIA AHI DICE DOSIS RECOMENDADA 3 PASTILLAS POR LA MAÑANA EN EL DESAYUNO Y TRES POR LA TARDE EN LA COMIDA O ANTES DE ENTRENAR SERIA MAS VIABLE QUE SE TOME 2 Y 2??ESPERO SU RESPUESTA DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS

    • culturismodigital dijo:

      ¿De cuánto son las pastillas? Lo ideal es que sumes el total que tomará en la semana y que no exceda lo que indica la guía. Recuerda que esas dosificaciones están sugeridas para el uso por hombres, no por mujeres.

  118. TOÑA dijo:

    HOLA…. TENGO 24 AÑOS Y PESO 50 KILOS, MIDO 1,58 LA VERDAD SIEMPRE HE SIDO DELGADA. QUISIERA USAR LOS ESTEROIDES PORQUE TENGO LAS PIERNAS DEMASIADO DELGADAS, HE IDO POR MUCHO TIEMPO AL GYM Y LA VERDAD NUNCA VEO RESULTADOS. ME GUSTARIA TU OPINION Y COMO PODRIA EMPEZAR A USARLOS. GRACIAS

    • culturismodigital dijo:

      Hola Toña, sigue las indicaciones de la guía, pero supongo que llevas una buena rutina de entrenamiento. Si no, no lograras nada!!

  119. Ale dijo:

    Cuando una mujer presenta amenorrea (por 10 dias) lo siguientes es el clomid y si despues de 5 dias no viene la regla sigue tratamiento con HCG?

    • culturismodigital dijo:

      Depende en qué momento se haya presentado la amenorrea. Si es durante el ciclo debe suspenderse, si es al terminar, debe tomarse el clomifeno como indica la guía… En la guía lo explican muy bien!!

  120. MANES Q DEVO TOMAR PARA ASERME FUERTE PS NESESITO ASER EL AMOR CON UNA MINA Y DEVO ASERME FUERTE Q PARESCA Q TENGO MUSCULO ORITA ESTOI ALGO GORDO PLIS DIGAN Q DEVO TOMAR YO COMPRO Y TOMO TODO ASTA CONCEGIRLO PORFABOR AGAN Q YO TB CONOSCA COMO LO ASEN PS APURENCE AL TOQ MANES YA FUE Q ONDA PS PQ NO ABLAN SON RASISTAS PS Q WEA

  121. laura dijo:

    hola ! quisiera saber que pasa si tomas oxandrolona cuando tomas anticonceptivos… si te saca el efecto u otra cosa.. ya que nadie me sabe responder.. gracias!!

    • culturismodigital dijo:

      Cuando una mujer hace un ciclo de esteroides DEBE tomar también anticonceptivos ya que, aunque no debería quedar embarazada, podría suceder, y no es para nada aconsejable que una mujer en ciclo quede embarazada ya que existe una altísima probabilidad de que se interrumpa el embarazo de forma natural e inesperada!!

  122. Andy dijo:

    Hola mi novia y yo entrenamos desde hace dos años y tenemos excelente estado fisico. Ella esta a gusto con su cuerpo logrado pero no con sus gluteos, no crecen por mas que le damos y la ayudo. Se ha logrado cambios alli pero no los que queremos. Asi que ya viendo la opcion de esteroides estoy viendo la posibilidad de usar ciclo de inicio con primobolan y winstrol por una vez.. para despegar los gluteos.. que me dices aca… tu opinion es importante para nosotros. gracias!!! :)

  123. laura dijo:

    hola! me podrias decir si la toma de oxandrolona me saca el efecto del anticonceptivo oral??? nadie sabe decirme … muchas gracias

  124. JUANI dijo:

    hola buenas tardes me gustaria que alguien me pudiera ayudar , me puse 6 dosis de wystrol dos por semana , no sabia nada de los ciclos, cuando empeze a inyectarme , luego la ultima semanas me inyecte 3 mas ,.
    se que cuando empeze a inyectarme tenia desde hace mas o menos 1 dia o 2 las regla , tambien tomaba anticonceptivos .
    en la siguiente regla me vino pero apenas dos dias y muy poco sangrado y al segundo mes cunado me tocaba que me viniese la regla ,segun me estaba toamando los anticonceptivos no me vino nada. despues de eso tome la decision de tener cuidado en mi relaciones y dejar la pildora , ya que no sabia si esto mezclado con lo que me inyecte podia tener algun efecto ya que no me vino la regla a principies de este mes .
    ahora han pasado ya unos 20 dias y la regla sigue sin aparecer .
    estoy bastante preocupada por este tema , por favor necewsito ayuda urgente .
    ya que en el mes de agosto en vez de perder peso coji como unos 3 kilos, ahora aprte de que no me viene la regla me siento bastante hinchada como si tuviera retencion de liquidos .
    me podrian ayudar a todo ,POR FAVOR

    • culturismodigital dijo:

      En la guía está todo bastante bien explicado. Es probable que la amenorrea sea a causa de que estabas usando una dosis muy alta para una mujer. De todos modos, lee la guía y te darás cuenta de qué hacer en tu caso…

  125. Stephania dijo:

    Hola , me llamo stephania tengo 26 años y mido 1,58 y mi peso es de 115 lb , hace 2 mese atrás comenzó a hacer ejercicios cardiovascular y baje 20 libras tomando universal gh y isopure 0 carbs y claro comiendo sanamente el problema es q tengo las piernas delgadas y necesito aumentar masa muscular , estoy pensando ir al gimnacio y utilizar primobolan , mi pregunta es puedo seguir tomando mi universal gh y mi isopure …. Gracias

  126. Stephania dijo:

    Otra pregunta más cada q tiempo puede realizarse ,nuevamente otro ciclo de 10 semanas … ….

    • culturismodigital dijo:

      Depende de tu recuperación, pero se considera que debe estarse libre de uso de roids, por lo menos, el mismo tiempo que estuviste usándolos.

  127. Jacky Fer dijo:

    Hola. Yo he usado winstrol, por lo que veo me lo han suministrado mal. He usado ciclos de 8 semanas. Me pongo 1 ml dos días a la semana y… efectivamente, la voz se me ha engrosado horrible. Uso stanozolol de 50. ¿Hay alguna forma de frenar los efectos secundarios?

  128. Wuendy dijo:

    Hola buenas tardes, me gustaría iniciar un ciclo con oxandralona, es la primera vez que utilizare esteroides y como eh leido en tu publicación esta es menos ofensiva para las mujeres. Hago ejercicio desde hace 7 años, pero despues de un embarazo eh bajado 10 kilos, solo que me queda un poco de grasa en el abdomen. como debo tomar la oxandralona, cuantas pastillas y por que tiempo es el ciclo?, y el postciclo es necesario.?
    Agradeceré tu respuesta.

  129. JANE dijo:

    HOLA CULTURISMO DIGITAL: ERES LO MAX. ESTOY PENSANDO EMPRAZAR CON OXANDROLONA. DURANTE EL CICLO, APARTE DE UASR LAS PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS, SE DEBE USAR EN MUJERES NOLVADEX Y PROTECTOR HEPATICO??? COMO DEBE SER EL USO?? Y POR LO QUE VI PRACTICAMENTE EL PRIMER DIA DE LAS PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS SE DEBE USAR LA OXODRALONA. MIL GRACIAS DE ANTEMANO

  130. tiago Pereira dijo:

    HOLA Eduardo, como estas? Yo y mi esposa vamos hacer un ciclo y me dijeran para hacer oxandrolona con boldenona por 8 semañas y a mi esposa primobolan con winstrol por 6 semanas , como ves? perdon por la molestia

  131. lala dijo:

    hola!!! quisiera saber si el uso de oxandrolona le saca el efecto a las pastillas anticonceptivas!!! nadie me sabe responder y no quiero correr riesgos!!! muchas gracias

    • culturismodigital dijo:

      Todo lo contrario, lo indicado cuando una mujer hace un ciclo es que continúe la toma de sus pastillas anticonceptivas. Quedar embarazada durante un ciclo es muy riesgoso!!

  132. Fitnessaldía dijo:

    Hola culturismodigital! Que interesante tu blog. He visto que tienes mucha experiencia en el tema. Estoy leyendo sobre el tema de los esteroides para ver si me decido, pero aun no me arriesgo. Tengo 26 años, mido 1,74 y peso 63 kg. Lo que yo en realidad quiero es quemar esa grasa localizada, que cuesta mucho hacer desaparecer. Que me recomiendas? Tomar L-carnetina vía oral o Winstrol?? Yo soy de cuerpo atletico. He sido una persona que ha estado siempre activa y ha hecho dieta para secarse y definir, pero no lo he podido lograr, siempre me mantengo igual. Hace 3 meses me metí en el gym, estoy llevando una dieta baja en carbo y azúcar. Pero quiero una ayudadita mas, para lograr lo que quiero… Saludos. Éxitos!!!

    • culturismodigital dijo:

      Hola, la verdad que los roids NO SON PARA ADELGAZAR. Para adelgazar son mejor los lipotrópicos. De cualquier modo, si ya llevas una dieta controlada y eres una persona con buenos hábitos de entrenamiento, puedes hacer un ciclo y lograrás muy buenos resultados si sigues las indicaciones de esta guía para evitar los efectos secundarios…

  133. lucia dijo:

    hola!! yo tenia ganas de tomar algo tengo 47 años y ya hace bastante no tengo el ciclo mestrual, tengo hipertiroidismo y me gustaria que me ayudaran y aconsejaran algo no quisiera tomar cualquier cosa. Voy al gym de lunes a viernes y camino bastante ya que paseo perros ojala me ayuden beso y gracias

  134. culturismodigital dijo:

    Estimados visitantes,
    Por problemas técnicos, la gran mayoría de los comentarios y preguntas realizadas en las diferentes entradas de este blog desde el 14 de octubre hasta hoy, se perdieron. Si algún visitante formuló una pregunta o hizo algún comentario a partir de esa fecha agradecemos la repita a partir de hoy que logramos recuperar la operación del sistema.
    Disculpen los inconvenientes.
    CULTURISMO DIGITAL

  135. renée dijo:

    Hola! Hace 20 años que entreno con pesas, tengo 56 años, hice ciclos en algunas ocasiones pero el que mejor resultado me dio fue hace 4 años cuando competí, tomé stanozonol y oxandrolona combinados, en forma oral, con un protector hepático.El problema es que no recuerdo las cantidades . Me podés ayudar? No me gusta inyectarme…

  136. EDITH dijo:

    HOLA, ESPERO ME PUEDAS AYUDAR CON LO SIGUIENTE .
    YO ME EH PUESTO YA 4 DECA-DURABOLIN LAS DOS PRIMERAS FUERON YA HACE 5 O 6 MESES ATRAS Y CADA DOSIS FUE CADA TRES SEMANAS Y REGLABA NORMAL TMB ME APLIQUE HEPAVIONTA PARA EL HIGADO ……Y REIEN HACE UN MES ME APLIQUE OTRA DECA-DURABOLIN Y ALAS 3 SEMANAS LA OTRA PERO HAGO EJERCICIOS TODOS LOS DIAS SOLO QUE TENGO UN PROBLEMA SE ME CAMBIO DEMASIADO LA VOZ ESTA MUY AFONICA Y SE ME CORTA MUY RAPIDO CUANDO HABLO FUERTE Y AHORA EL CHICO Q ENTRENA EN EL GYM ME DICE ME PUEDO APLICA LA DECA-DURABOLIN CON UNA PRIMOTESTON…………..ME HARA ESO PEOR O ME HARA ALGUN DAÑO PUES A MI SE ME SUSPENDIO LA REGLA YA DESDE HACE 5 MESES AL PARECER TENGO PROBLEMAS DE TIROIDES PERO LA REGLA DESAPARECIO ANTES E LAS INYECCIONES DE ESTOS DOS MESES Q ME APLIQUE O QUE QUIERO SABER ES Q SI PUEDO HACER ALGO PARA TENER LA MISMA AFINIDAD DE MI VOZ???? Y TAMBIEN SI HAY ALGUN PROBLEMA Q ME APLIQUE ESAS DOS AMPOLLAS
    POR FAVOR RESPONDEME TE LO AGRADEZCO UN MUNDO.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Edith, no sé si has leído con detenimiento la guía ésta en la que posteas, “Uso de esteroides en las mujeres”. Porque en esta guía está todo explicado bastante bien. El deca no suele ser recomendable para las mujeres. De hecho el tiempo de vida media del deca no es para ponerlo cada 15 días. Como mínimo debe ser semanal, y en el caso de las mujeres, nunca (salvo que sea una profesional que ya sabe lo que está haciendo y está en fase de precompetición). El cambio de voz es un efecto secundario que “en ocasiones” puede ser reversible. Te recomiendo que leas bien la guía. También da las indicaciones para que la mujer recupere el período menstrual en caso de que lo pierda. Es muy importante que recuperes el reglado periódico porque es el reflejo de un sistema hormonal saludable.

  137. Yoli dijo:

    Hola, estoy terminando el ciclo10 de primobalan en una semana, que hago despues; quiero seguir ganando masa muscular que puedo tomar o aplicarme. Aya por favor.

    • culturismodigital dijo:

      Hola Yoli, no entiendo muy bien qué quieres decir con “estoy terminando el ciclo 10 de primobolan” ya que un ciclo es todo el conjunto de fármacos que se consumen durante 8 o 10 semanas para estimular el desarrollo anabólico. Cuando dices “el ciclo 10″ pareciera que has hecho 10 ciclos… (una barbaridad sería). De todos modos voy a suponer que se trata de que te han puesto la décima inyección de primobolan.
      Al respecto la guía esta en la que has posteado tu pregunta explica claramente cómo utilizar esteroides en el caso de las mujeres…

  138. andrea dijo:

    hola
    llevo 3 años haciendo ejersicio y dietas pero nunca he logrado definisme a pesar que aumento mis rutinas y la verdad no em da confianza preguntarles a los instructores pero me recomendaron usar oxandrolona que dosis seria la recomendable si es la primera vez que la uso y que protector hepatico me recomendarias?

    • culturismodigital dijo:

      El mejor método para definir (que en el caso de las mujeres es algo más difícil que en los hombres) lo ideal es controlar muchísimo la alimentación. Un ciclo de oxandrolona ayudará a incrementar tu masa muscular…

  139. Alba Marina dijo:

    Hola. quiero empezar un ciclo. entreno hace 12 años y combino 5 dias de pesas moderadas y tres de cardio. Tomo anticonceptivas aunque ya pase la menopausia, pero el ginecologo me recomendo tomarlas como tratamiento de reemplazo hormonal. obviamente, tu recomiendas no pararlas para las mujeres fertiles, pero en mi caso seria la misma recomendacion ? Estoy bastante definida pero he perdido tonicidad y solo quiero tonificar o endurecer un poco. quiero empezar con el Anavar siguiendo tu guia, pero es recomendable combinarlo con algun quemador de grasa ?? tengo bastanate celulitis en la parte baja de los gluteos.

    • culturismodigital dijo:

      No hace falta que suspendas tu tratamiento. No es contraproducente. Podía venirte muy bien que hagas el plan (con anavar, primobolan o boldenona) para aumentar tu masa muscular, un quemador de grasa ayudaría a perder grasa corporal así como una dieta cuidadosa. Para la celulitis te recomiendo que averigües con detenimiento porque hay ciertos alimentos que especialmente deben evitarse para reducirla.

  140. Teffi dijo:

    hola tengo una duda llevaba bastante tiempo entrenando alimentandome bien y tambien con proteinas pero tuve que dejarlo por problemas personales llevo 1 mes sin entrenar la proxima semana volvere a entrenar quisiera saber si estaria bien empezar con anabolicos despues de hber desanzado 1 mes

    • culturismodigital dijo:

      Hola Teffi,
      Lo recomendable es iniciar y luego de que te hayas habituado al ritmo de entrenamiento y la tonificación muscular podrías empezar a pensar en EAAs, pero arrancar con gimnasio y EAAs no es lo lógico…

  141. dayana dijo:

    hola amigo buenas…. quisiera saber si puedes ayudarme con una duda q tengo, tengo wistrol de 50mg cuanto debo usar y cada cuanto tiempo… y q es mejor usar mas peso y menos repeticiones o menos peso y mas repticiones….. quiero aumentar masa muscular…..

    • culturismodigital dijo:

      Hola Dayana,
      Aquí, en esta guía dicen claramente que una mujer no debe exceder la dosis de 100 mg semanales de roids para evitar efectos masculinizantes. Si la lees con detenimiento te será de gran ayuda. En cuanto a más o menos repeticiones o pesos dependerá mucho de tu condición inicial, de tus objetivos y de tu evolución.

  142. Hola..agradecería estas dudas qtengo..me describo rápido, soy chica q no practica ningun tipo d deporte,1’69-62kg..de peso estoy bien, , problema? Mi culo! Dios muycaido con celulitis muy flaccido, como gelatina! Si me inyeecto y hago algo d deporte caminar..lograré mejorar el aspecto? Estara mas firme? Saludos gracias

    • culturismodigital dijo:

      Sin duda, la práctica de deportes (especialmente los de musculación o aquellos que te hagan trabajar los glúteos) harán que se tonifique la musculatura del sector. En tu caso, el uso de cremas tonificadoras y ejercicios especialmente dedicados a trabajar los músculos del sector vendrán muy bien para lograr tu objetivo!!

  143. niki dijo:

    Hola, yo me coloque un ciclo de deka con proviron. Sufrí todos los efectos secundarios de la masculinización :c mi pecho disminuyó 2 tallas el vello es horrible el crecimiento del clitoris etc. Pero lo que realmente me preocupa es mi voz. Parezco una contraalto y no solo eso sino q no me sale la voz para gritar. Esto es irreversible? Nunca se mejorara mi voz? Que sabe ud al respecto? Fueron dosis muy bajas pero como que soy muy sensible. Volveré a hablar parecido a como hablaba? Ya hace 3 meses de terminar el ciclo.

    • culturismodigital dijo:

      Amiga Niki,
      Lamento mucho lo que me cuentas. Debes estar realmente preocupada por eso.
      Si lees bien la guía. Con detenimiento. Notarás que entre los roids que indican como “seguros” para mujeres no está el deca y menos aún mezclado con proviron. En general, la recomendación para mujeres son roids “suaves” (como la oxandrolona, también conocida como Anavar; boldenona, también conocida como Equipoise; metenolona, conocida como primobolan y estanozolol, conocido como Winstrol) y a dosis que no superen los 100 mg semanales.
      La mayoría de los efectos secundarios que indican son los que efectivamente estás padeciendo.
      Quizá usaste roids muchas semanas o a dosis superiores a los 100 mg semanales.
      Generalmente, esos síntomas son reversibles (no todos) pero casi todos son reversibles y depende del tiempo que estuviste padeciéndolos y seguías manteniendo el estímulo usando roids. La mayoría de las veces todos esos efectos se revierten pero, debo confesarte, que conozco excepciones que no han revertido.
      Es cuestión de paciencia y de reestablecer perfectamente el funcionamietno del eje hormonal con un postciclo como se indica en la guía.

  144. Rubi dijo:

    Meta: tonificacion y masa muscular
    Compre winstrol 50mg oral

    Dividi la pastilla en dos y la tome lunes y jueves. Esos tuve un poco mas de fuerz pero lis demas dia me sentia normal.

    Puedo dividir la pastilla en 4 pedazos? Ahi estuviera consumiendo 12.5mg por 4 Dias ( lunes a jueves), dame sugerencias!

    Mi meta es estar como una bikini: mi por ciento de grasa es 14 % voy 5 Dias al gym, y peso 125 5’6.

    Cuanto cardio diario debo hacer?

    • culturismodigital dijo:

      Creo que deberías tomar una dosis un poco más alta. Si entrenas 4 días a la semana, toma media pastilla una hora antes del entrenamiento. Eso daría una dosis de 100 mg/sem. Supongo que para iniciar tomaste en cuenta tu ciclo menstrual. En el caso de las mujeres es importante hacer el ciclo contando bien los días para saber si se produce alguna falla…

  145. Rubi dijo:

    Hola: hace muchos años atras cuando tome un curso de personal trainer me dijeron que cuando entrenabas tenias que esperar 48 horas para volver a entrenar ese mismo musculo. En el gimnasio que estoy iendo hay muchos atletas ( campeona de bikini-physique y bodybuilding en general) su coach si no tiene hamstring los pone a entrenar todos los Dias hamstring con diferentes ejercisios solo espera 24 horas. Todos ellos tienen unos cuerpazos fuera de liga. Ahora pregunto yo si tengo una deficiencia yo puedo hacer lo mismo?

    • culturismodigital dijo:

      Hola Rubí, a ver si logro explicarme y preguntar lo que no me quedó claro.
      Efectivamente, como te dijeron en tu curso de “personal trainer” a un grupo muscular deberíamos dejarlo descansar 48 horas para volver a trabajarlo.
      La razón principal es que durante el ejercicio, al forzarlo para levantar los pesos utilizados, rompemos las microfibras musculares (de ahí el dolor que sentimos luego). Esas microfibras se sanan durante el período de descanso (y es precisamente durante ese momento que crece el músculo, no durante el entrenamiento, sino durante el período de reposo, de ahí la importancia del descanso).
      Ahora bien, no todos los organismos son iguales y no todos los grupos musculares requieren el mismo tiempo de reposo. Generalmente, los grupos grandes (las piernas, especialmente los cuádriceps) requieren un período más largo de reposo que los grupos pequeños, además de las propias variaciones que existen entre las personas. Podría considerarse que 24 horas sería un tiempo de descanso suficiente para los grupos musculares pequeños.
      De cualquier modo, los grupos musculares entrenados cada 24 horas, sin duda, se mantienen en forma, aunque no logren el desarrollo (crecimiento) que se busque y si los períodos de descanso son muy breves puede terminar agotando la estructura muscular de la persona y llevarla al catabolismo. Es algo que cada individuo debe observar con su organismo.
      En tu caso en particular, no podría responderte especialmente porque hablas de una “deficiencia” y no sé a qué deficiencia te refieres específicamente.

  146. Maria dijo:

    Hola, buen día. Me leí toda la explicacion de ciclos para mujeres y muchas preguntas, q evitaron q yo haga. Es mi primer ciclo y quisiera saber es cuanto tiempo debo esperar después de realizar un ciclo con oxa par quedar embarazada. Tengo 34 años y no tengo hijos aún, hay algún riesgo? Tengo q hacer un postciclo? Aguardo tus comentarios.
    Muchas gracias!

    • culturismodigital dijo:

      Hola María, en la guía se menciona el postciclo para damas. Es importante hacerlo. Aunque lo más importante es que EVITES A TODA COSTA quedar embarazada durante el ciclo. Luego de hacerlo, y que todo salga normalmente, estimo que en uno o dos meses luego de ciclo y posticiclo puedas empezar a buscar quedar embarazada!! El riesgo está en quedar embarazada durante el ciclo…

  147. Maria dijo:

    Disculpa, me quedo otra consulta, es muy poco q tome 10mg diarios? Entreno de lunes a viernes. Gracias. Saludos.

  148. Barbara dijo:

    Hola, te agradezco la paciencia que tienes en respondernos a todos. Mi caso es que tengo 24 años soy de contextura bastante delgada, espalda angosta, acinturada pero con caderas angostas.. Me inicie en el gimnasio hace 2 años pero sin mayores resultados en cuanto a la proyección lateral de las caderas, (caderas más anchas). Aquí va mi duda.. si comienzo con alguno de los ciclos aquí mencionados más una rutina focalizada en tren inferior.. Lograre aumentar finalmente el ancho de caderas?? Y si es así, lo podría lograr trabajando glúteos mayor, medio menor y abductores de cadera principalmente por ejemplo? O que me recomendarías como rutina de entrenamiento complementaria al ciclo para lograr mi ansiada meta?? Te pregunto esto, ya que he visto chicas que quedan con una silueta corporal con espalda ancha, sin cintura y musculosas de cuadriceps pero nada de caderas y aunque ignoró sus rutinas de entrenamiento, yo no quisiera quedar así ya que soy bastante femenina y sueño con un cuerpo en forma de “guitarra” ..help!!!

    Gracias de antemano!!!

    • culturismodigital dijo:

      Hola Bárbara, que consigas los resultados dependerá de tus expectativas. Si tu estructura ósea es de caderas estrechas, un ciclo no hará que aumente de tamaño la estructura ósea. Un ciclo hará que desarrolles la musculatura que se fija a través de tendones sobre ella. Aumentará el diámetro de tu cadera, sin duda, pero no debes tener en mente que tu silueta cambie radicalmente porque depende directamente de tu estructura ósea y no muscular.

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