Archivo mensual: septiembre 2008

Tipos Morfológicos

La teoría básica de Sheldon es que el temperamento está relacionado con la figura. Endomorfo, mesomorfo y ectomorfo representan características físicas y psíquicas. Viscerotónico, somatotónico, cerebrotónico. Con el sistema de Sheldon, tanto el tipo de la figura como la clase de temperamento se pueden expresar cuantitativamente. El “índice de la figura” tiene tres cifras. La primera mide la endomorfia, la segunda la mesomorfia, la tercera la ectomorfia. Estas se gradúan del 1 al 7. Así, un índice de figura de 7-1-1 nos dice que se trata de un cuerpo con el más alto nivel posible de endomorfia, desbalanceado por lo escaso de los otros componentes. Pero un índice 3-4-3 indicaría una psique equilibrada, con una ligera preponderancia de la mesomorfia. El índice del temperamento tiene también tres cifras, que miden la viscerotonía, la somatotonía y la cerobrotonía, en ese orden. Estas también se gradúan del 1 al 7. Un índice de temperamento 7-1-1 indica una viscerotonía extrema, sin ninguna fuerza compensatoria de los otros componentes. Pero un índice 4-4-4 sugiere un temperamento ricamente dotado, en el cual los tres componentes están bien desarrollados. Seguir leyendo

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Bienvenido a Culturismo Digital

En este blog hablaremos de culturismo… Todo lo que pueda y deba decirse sobre esta disciplina podrá decirse en esta página: Nutrición, entrenamiento, descanso, suplementos y química en general.

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